Înot de iarnă - 冬季游泳

laTurkuPod de înot cu gheață în Uitamo.

Înotul de iarnăsauÎnotând pe gheațăEste o activitate aventuroasă în timpul sezonului rece, care este privită ca parte a provocării limitelor umane, a supraviețuirii sau a antrenamentului de salvare; poate părea ciudat, dar este o modalitate de relaxare. În relativClima receÎn China, înotul în timpul iernii înseamnă, de obicei, înotul în găurile de gheață și zăpadă; este de conceput că nu este ușor pentru oameni să înoate pe timp extrem de rece.

A înota iarna nu înseamnă neapărat înot. De obicei, unele găuri din gheață și zăpadă sunt prea mici și majoritatea oamenilor rămân în apă doar o vreme. Deși există campionate de înot pe gheață, distanțele sunt de obicei în jur de 25, 50 și 450 de metri.

existaFinlandaSi altultarile nordice,precum șiStatele balticeșiRusia, Înotul pe gheață este folosit în mod tradițional casaunaO parte din baie. Mulți finlandezi folosesc acest tip de saună pentru a se relaxa și relaxa atât fizic, cât și mental!

Înot obișnuit cu gheață

Înotând pe gheață în sat.

Există asociații de înot cu gheață în multe orașe și orașe din Finlanda, iar mulți membri înoată în timpul iernii în fiecare săptămână. Și este de obicei foarte popular în lumea exterioară. Iarna, nu este obișnuit să faci o baie într-o cabină cu prietenii. În general, într-o colibă, în cazul unei saune formale de înot de iarnă, de obicei trebuie să sapi o gaură în gheață și zăpadă, iar apa trebuie să rămână deschisă și să mențină apa curgând.

De obicei după înot iarna, veți merge la saună pentru a vă încălzi. De la căldură la apa cu gheață, desigur, are un impact asupra corpului. De obicei sauna trebuie să fie la o anumită distanță de apă, astfel încât corpul să se poată adapta. În plus, pasul de scufundare în apă este destul de lent și puteți trece prin scări în loc să sari direct în apă (pentru a minimiza răspunsul la șoc la rece). Apa estereceDa, dar după ce te ridici, de obicei aproximativ zece secunde mai târziu, nu te vei simți rece, ci cald. La urma urmei, corpul tău nu are timp să piardă multă căldură, stimulând în același timp procesul de circulație a sângelui. După această experiență, te vei simți foarte răcoritor și cel mai bun.

Vă recomandăm să folosiți șosete, sandale de plajă sau încălțăminte și pălării similare. Când capul este expus la temperaturi extreme, în special părul umed este foarte nesănătos. La temperaturi ușoare și la distanțe scurte de apă, acestea pot să nu fie necesare.

Activitate

JerseySfântul HelierO baie de Crăciun are loc pe malul mării Harvey De Pass, lângă centrul orașului.

• Campionate de înot pe gheață.
• În Europa de Est și Rusia, înotul de iarnă a devenit parte a festivalului de epifanie.
• În multe locuri din America de Nord și Europa de Vest, există activități de „înot de iarnă cu urs polar” în timpul Anului Nou. in CoreeaHaeundaePe plajă, există și activități de înot cu „urs polar”.

Siguranță

Vedea:Vreme rece、Siguranța contează pe vreme rece

În timpul înotului de iarnă, reacția de șoc rece poate fi foarte periculoasă, mai ales în cazul unui atac în apă este foarte foarte rău. Este un risc mic în condiții normale de temperatură scăzută, dar este cu siguranță o problemă în forța fizică și antrenamentul de salvare. Înotul de iarnă poate fi efectuat numai sub supravegherea înotătorilor experimentați și care poartă echipamente de salvare suficiente.