Bănci de nisip pe Vistula
Vâslitul cu canoe sau caiac este o plăcere Polonia mare popularitate. Multe companii de închiriere de bărci sunt deseori active pe râurile aglomerate. Multe râuri din Polonia, inclusiv părți mari din Vistula, sunt naturale și doar foarte puțin sau deloc instalate. Cu toate acestea, există multe canale vechi care leagă diferite zone de sporturi nautice între ele, de exemplu în Masuria. În măsura în care cursurile de apă sunt protejate ca parcuri naționale, există anumite restricții privind sporturile nautice. De regulă, un permis trebuie obținut la intrarea în parcul național.
Râuri
Caiace pe Krutynia
Caiace pe Brda
Caiace în Kashubia
Râuri de munte
- Vistula: cel mai lung râu din Polonia este cu excepția unei secțiuni între Auschwitz și Cracovia în cursul său superior și mediu natural și șerpuiește confortabil peste băncile de nisip într-un peisaj fermecător. Din Włocławek Vistula este apoi parțial îndreptată și este utilizată comercial pentru transport. Estuarul Nogat se varsă în Laguna proaspatacare este o zonă frumoasă de caiac
- Sau: Începe în Sudetele de Est în Republica Cehă și curge prin Polonia în Laguna Szczecin, care este, de asemenea, o zonă frumoasă de caiac
- Dunajec: Râul de munte Carpați de la Tatra Mare
- Poprad: Râul Carpaților din Munții Tatra
- San: Râul de munte Carpații Pădurilor de la Bieszczady
- Queis: Râul de munte Sudeten de la Munții Jizera
- Bober: Râul de munte Sudeten din Munții Jizera
- Glatzer Neisse: Râul de munte al Sudetelor de la Munții de zăpadă Glatzer
- Nida: Râul de munte al Heiligkreuzgebirge
Districtele lacului
- Krutynia: probabil cel mai cunoscut și cel mai popular tur de caiac din Polonia la vest de Marile Lacuri Masuriene
- Lacuri mazuriene: multe dintre lacuri sunt conectate prin canale și râuri, astfel încât se creează o zonă de sporturi nautice aproape infinită
- Czarna Hańcza: unul dintre cele mai populare tururi de caiac din Polonia la est de Marile Lacuri Masuriene
- Canalul Augustów: continuarea turului Czarna-Hańcza până după Bielorusia.
- Biebrza: se poate ajunge și prin Canalul Augustów, în cursul său Parcul Național Biebrza protejat
- Narew: continuarea traseului Biebrza, parțial ca a Parcul Național Narew protejat
- Brda: curge prin Districtul lacurilor Kashubian
- Wda: curge, de asemenea, prin districtul lacurilor Kashubian
- Radunia: curge, de asemenea, prin districtul lacurilor Kashubian
- Rețele: curge prin Polonia Mare Districtul Lacurilor
- Warta: curge prin districtul lacului Wielkopolska, parțial ca Parcul Național Estuarul Warthe protejat
- Poticnire: curge prin Districtul Lacurilor Pomeranian
- Wieprza: curge prin districtul lacului Pomeranian
- Desenează un: curge prin districtul lacului Pomeranian
