Alergii și alte tipuri de intoleranță la substanțe sunt o problemă pentru mulți oameni și pot fi o adevărată bătaie de cap în timp ce călătoriți. Cu toate acestea, cu o pregătire adecvată, vă puteți bucura în continuare de călătorii în siguranță.
Zbor
A fi îngropat într-un avion vă poate expune la alergeni în aer. De exemplu, particulele microscopice de piuliță intră în aerul unei cabine închise ori de câte ori cineva le mănâncă, iar parul de animale de companie este transportat în avioane pe hainele altor pasageri chiar și atunci când nu există animale în cabină.
Dacă aveți alergii alimentare, majoritatea companiilor aeriene vă vor satisface restricțiile alimentare atunci când rezervați zborul. Alegerile vor varia în funcție de compania aeriană, dar includ de obicei mese vegetariene, religioase, dietetice și pentru copii. De obicei, aceste mese sunt distribuite mai întâi, înainte de opțiunile „principale”. În funcție de alergii, masa normală poate funcționa pentru dvs. Însoțitorii de zbor pentru unii transportatori aerieni au o listă de ingrediente sau poate fi disponibilă pe site-ul lor web. Alternativ, puteți împacheta alimente cu dvs. pentru prima etapă a călătoriei, astfel încât să puteți mânca în siguranță în avion. Aceasta poate fi cea mai bună opțiune pentru persoanele cu alergii alimentare severe, alergii multiple sau alergii neobișnuite. Dacă destinația nu vă permite să importați alimente, puteți oricând să aruncați orice mâncare rămasă chiar înainte de sosire.
Pentru alergiile non-alimentare și alte sensibilități, precum animale sau parfumuri, echipajul de zbor poate fi capabil să rearanjeze pasagerii, astfel încât persoana alergică la câini să nu trebuiască să stea lângă un câine de serviciu.
Ca o chestiune practică, companiile aeriene nu pot garanta un zbor fără alergeni sau pot împiedica alți pasageri să aducă alergeni. Există câteva modalități eficiente de a atenua expunerea aeriană a alergenilor în interiorul unui avion. Trecerea la o clasă de cabină mai scumpă (cu scaune mai puțin dense) poate reduce cantitatea de expunere potențială din partea altor pasageri. Unele persoane cu alergii pre-medicează cu un medicament antialergic (cum ar fi difenhidramina, care este adesea vândută sub numele de Benadryl) pentru a reduce severitatea oricăror probleme pe care le-ar putea întâmpina în timpul zborului. Ștergerea cotierelor, meselor și a altor suprafețe poate reduce expunerea, mai ales dacă aveți alergie la contact și avionul nu este foarte curat.
Transportatorii aerieni pot solicita persoanelor alergice să obțină autorizație medicală înainte de îmbarcare, la fel ca orice altă persoană cu o afecțiune care pune viața în pericol. O scrisoare de la furnizorul dvs. obișnuit de asistență medicală care spune că sunteți apt să zburați și enumeră toate măsurile de precauție adecvate poate fi utilă.
Unele solicitări, cum ar fi să nu serviți un aliment la care sunteți alergic, necesită o notificare prealabilă. Este mai probabil să găsiți această solicitare acordată dacă sunteți alergic la arahide sau nuci, decât dacă le cereți să nu mai servească lapte la bord. În cazul unei dispute, poate fi util să aveți dovezi scrise că compania aeriană a primit solicitarea dvs. Legile variază dramatic de la o țară la alta. Unii nu sunt obligați să găzduiască persoanele cu dizabilități sau atribuțiile lor sunt limitate. Companiile aeriene postează în general informații despre politicile lor pe site-urile lor web. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că vi se poate refuza îmbarcarea, atunci luați în considerare asigurare de calatorie.
Călătorie cu trenul
Pentru un călător cu alergii, o scurtă călătorie cu trenul între orașele din apropiere s-ar putea să nu arate foarte diferit de o navetă zilnică. Cu toate acestea, călătoriile mai lungi beneficiază de același tip de planificare pe care l-ați folosi pe un zbor transoceanic. Cu toate acestea, într-un tren, dacă stați lângă o situație de alergen, de obicei vă puteți ridica și muta în altă parte a trenului.
Dacă aveți alergii alimentare, majoritatea trenurilor mai lungi oferă un fel de servicii alimentare, iar o mare parte din acestea sunt preambalate și etichetate. De asemenea, puteți să vă aduceți mâncarea cu voi.
Aduceți întotdeauna medicamentele pentru alergii. Trenurile sunt la sol, ceea ce înseamnă că alergiile sezoniere rămân la tine.
Destinaţie
O opțiune frecvent utilizată pentru persoanele cu alergii este să stați într-o cazare care oferă acces complet la o bucătărie. Acest lucru le permite călătorilor să meargă la supermarketurile locale și să cumpere ceea ce au nevoie pentru a fi sănătoși.
În majoritatea călătoriilor, articolele de toaletă și hainele sunt ușor de gestionat: aduceți tot ce aveți nevoie de acasă, astfel încât să nu trebuie să folosiți nimic despre care nu sunteți sigur. Dacă va trebui să te speli spălătorie într-o altă țară, luați în considerare aducerea propriului detergent de rufe cu nivel scăzut de alergeni. Persoanele cu sensibilitate cutanată sau alergii la contact își pot împacheta și ele lenjeria de pat și fețele de pernă, astfel încât să poată avea un strat de țesătură „sigură” între ele și așternutul hotelului.
Mâncând
Dacă aveți alergii potențial severe, trebuie să purtați întotdeauna informații de alertă medicală. Dacă călătoriți acolo unde oamenii nu vă vorbesc limba maternă, atunci aveți nevoie de aceste informații în limba destinației dvs. Dacă nu cunoașteți fluent limba locală, atunci scrieți-vă nevoile în scris, pe un card sau o bucată de hârtie pe care o puteți înmâna angajaților restaurantului. Nu scrieți doar „alergie la grâu” sau „fără gluten” și lăsați-o la asta. Dacă aveți alergie la grâu, scrieți că nu puteți mânca nimic care conține nicio formă de grâu, inclusiv ingrediente care conțin grâu, cum ar fi sosul de soia și câțiva cârnați.
Fii sănătos
Adu-ți întotdeauna alergia medicament, chiar dacă alergiile dvs. sunt sezoniere și este sezonul greșit. Verificați dacă medicamentele pentru alergii sunt legale la destinație sau dacă nu necesită hârtie suplimentară. De exemplu, difenhidramina este reglementată ca medicament numai pe bază de rețetă în Zambia, și Japonia o permite numai în pastile de 10 mg (dimensiunea de 25 mg este mai frecventă în mare parte a lumii, inclusiv în SUA).