Bolivia | |
![]() | |
Locație ![]() | |
Stema și steagul ![]() ![]() | |
Capital | La Paz (sediul guvernului); Sucre (sediul capitalului juridic al sistemului judiciar) |
---|---|
Guvern | republică prezidențială |
Valută | Bolivian (BOB) |
Suprafaţă | 1.098.581 km² |
Locuitorii | 8.720.000 |
Limbă | Spaniolă, Quechua, aimara |
Religie | 95% catolic, protestant |
Prefix | 591 |
TLD | .bo |
Fus orar | UTC-4 |
Site-ul web | Site guvernamental[linkul nu funcționează] |
Bolivia este o națiune aAmerica de Sud care face parte din regiunea Statele andine.
Să știi
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/61/Watching_Sunset_Salar_de_Uyuni_Bolivia_Luca_Galuzzi_2006.jpg/220px-Watching_Sunset_Salar_de_Uyuni_Bolivia_Luca_Galuzzi_2006.jpg)
Acolo Bolivia este o națiune andină fără acces la mare. Se învecinează cu Brazilia, cu Peru, cu Chile, Cu'Argentina si Paraguay. De-a lungul frontierei sale cu Peru Lacul Titicaca, cel mai înalt lac navigabil din lume, se întinde la o altitudine de 3.805 metri.
Poreclit „Tibetul Americii de Sud” datorită platourilor sale înalte, Bolivia este unul dintre cele mai izolate state din emisfera occidentală. Este, de asemenea, țara cu cel mai marcat caracter indigen: 60% din populația sa este alcătuită din descendenți puri ai vechilor populații precolumbiene.
Cand sa merg
Bolivia este situată în emisfera sudică, motiv pentru care anotimpurile sunt inversate în comparație cu ale noastre.
Mergi laPlatoul bolivian în lunile iulie-august înseamnă găsirea unui climat caracterizat de nopți reci datorită excursiilor puternice de zi. Dacă nu există încălzire în hotel, dinții lor vor clătina. În rest, zilele sunt în general însorite, zăpada își face apariția anual doar la Potosí dar acestea sunt de obicei stropi. Cel mult „sourazos”, vânturi reci din sud, sunt cele care provoacă enervare atunci când suflă.
Iulie-august rămâne momentul ideal pentru a vizita câmpia. De fapt, rata umidității în timpul iernii sudice este mai puțin ridicată și temperaturile scad, de asemenea, cu cel puțin zece grade.
Bolivia are diferite regiuni climatice, în principal datorită diferenței de altitudine. Vremea este extrem de nestatornică peste tot și în orice anotimp al anului.
Teritorii și destinații turistice
![Harta împărțită pe regiuni](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ee/Bolivia_regions_map1.png/370px-Bolivia_regions_map1.png)
Teritoriul estic este alcătuit dintr-un câmpie străbătut de nenumărate râuri, afluenți ai râului Amazon. Țările tropicale de est, două treimi din țară, împărțite între bazinul Amazonului și zona Chaco. Anzii, o treime din țară , în partea de vest, formată atât din lanțul muntos, cât și din platou, câmpiile tropicale sunt afluenți ai Amazonului și Rio de la Plata. Această întindere enormă de peste 700.000 km², este acoperită de păduri tropicale, umede, musonice și păduri tropicale uscate. În plus, Bolivia are cea mai mare pădure tropicală uscată din lume din regiunea Chaco. Aproximativ 250.000 km² sunt savane, mlaștini și savane aluvionare. uscat. Există, de asemenea, mari lacuri amazoniene, cele mai mari din regiune. Zona andină a țării este situată în partea de vest. Se caracterizează printr-un platou mărginit de două lanțuri montane: Cordilera Occidentală lângă cel oriental.
Centre urbane
- La Paz - Situat în nordul țării, nu departe de malurile Lacul Titicaca si de la granita cu Peru, capitala Boliviei poate sta la baza unor excursii interesante la siturile arheologice care sunt incluse în lista siturilor Patrimoniului Mondial și la lanțurile muntoase din jur.
- Cochabamba - La jumătatea distanței dintre capital este Santa Cruz, Cochabamba este al treilea oraș ca mărime din Bolivia după numărul de locuitori. Se bucură de un climat foarte sănătos și este baza pentru excursii interesante la Chapare, regiunea în care plantele de coca cresc în mod spontan.
- Oruro - Orașul platoului renumit pentru carnavalul său.
- Potosí - Orașul minelor de argint exploatat intens în epoca colonială, Potosí este foarte vizitat datorită patrimoniului său artistic și posibilității de a face excursii printre peisajele particulare ale platoului.
- Santa Cruz - La poalele Sierra, Santa Cruz este primul oraș din țară după populație și, de asemenea, după venitul pe cap de locuitor. Mulțumită aeroportului său internațional și apropierii de granițele cu Argentina este Brazilia este, de asemenea, principala poartă de acces către țară pentru majoritatea turiștilor.
- Sucre - Capitala legală a Boliviei, sediul sistemului judiciar.
- Tupiza - Un centru de aproximativ 20.000 de locuitori în departamentul Potosí. Foarte vizitat.
Alte destinații
- Chacaltaya - La doar 25 km de La Paz, Chacaltaya era centrul de schi care se putea lăuda cu cea mai mare altitudine din lume. Datorită topirii ghețarului, stațiunea de schi este acum închisă, dar rămâne un punct de vedere remarcabil.
- Copacabana - Mic sat de pe Lacul Titicaca.
- Choroico - Situat într-o vale din Los Yungas, este accesibil printr-un drum periculos care coboară contraforturile din Anzi.
- Huayna Potosi - Un munte din Cordillera Real de 6088 m. la aproximativ 30 km de La Paz. O destinație turistică foarte populară printre pasionații de alpinism.
- Lacul Titicaca - Situat la 3.812 m deasupra nivelului mării în regiuneaPlatoul bolivian, Lacul Titicaca este una dintre destinațiile turistice majore dinAmerica de Sud. Este împărțit politic între Peru și Bolivia. Acestia din urma apartin Isla del Sol, Isla de la Luna și centrul de coastă al Copacabana. Iubitorii de trekking vor avea posibilitatea de a face excursii interesante în partea de vest a Cordilerei Real, începând din centrul orașului Sorata este Charazani .
- Los Yungas & Chapare - Două regiuni dinPlatoul bolivian ocupând văile laturii de est a cordilerei cu vedere la câmpiile tropicale. În ambele regiuni există plante de coca. Condițiile climatice sunt de fapt ideale pentru dezvoltarea plantei, care este cultivată, de asemenea, pe scară largă în unele zone îndepărtate în scopuri notoriu ilicite. Los Yungas au centrul lor în Choroico la aproximativ 150 km de La Paz. Regiunea Chapareîn schimb, se bazează pe satul Villa Tunari, de unde se poate ajunge Cochabamba sau chiar din Santa Cruz.
- Rurrenabaque - Baza pentru excursii la Parcul Național Madidi.
- Samaipata - Ruine antice la două ore de la Santa Cruz.
- Tiwanaku - Sit arheologic la câțiva kilometri de La Paz, inclus pe lista siturilor Patrimoniului Mondial.
- Uyuni - Baza pentru excursii la incredibil Salar de Uyuni, la Laguna Colorado este Laguna Verde.
Cum să obțineți
Cerințe de intrare
Este necesar un pașaport cu o valabilitate reziduală de cel puțin 6 luni. Viza de intrare este necesară numai pentru sejururi mai lungi de 3 luni.
Cu mașina
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/18/Villazon_border_Stevage.jpg/220px-Villazon_border_Stevage.jpg)
- De la catre Peru
- Desaguadero - Trecerea frontierei cu Peru, în regiunea Lacului Titicaca. Microbuzele din orașe trec prin el peruvian de Puno. Cuzco și îndreptat către La Paz.
- Yunguyo - Trecerea frontierei întotdeauna în regiunea lacului Titicaca, dar în vecinătatea Copacabana. Acestea te fac să faci transportul prin curier Puno și s-a îndreptat spre La Paz. Altfel poți trece poarta pe jos. Există autobuze directe către Copacabana, la aproximativ zece km distanță.
- De la catre Brazilia
- Quijarro - Post de frontieră între Santa Cruz este Corumbá. Orașul brazilian din Corumbá, în Mato Grosso do Sul se poate ajunge cu ușurință cu autobuzul din Sfântul Paul și din alte orașe din Brazilia, după care va trebui să urcăm într-un taxi sau un autobuz care ne va duce la vamă. După trecerea frontierei pe jos, veți urca într-un tren sau autobuz pentru Santa Cruz. Cei care nu intenționează să viziteze misiunile Pantanal și iezuiți din departamentul Santa Cruz vor putea urca în zborul POARTĂ la Campo Grande pentru Santa Cruz. Biletul are un preț neglijabil.
- Brasiléia-Cobija - Cele două orașe se confruntă, separate de Rio Acre, care acționează ca o linie de separare între cele două state. După traversarea râului, veți urca într-un autobuz cu destinația Riberalta
- Guajará-Mirim & Guayaramerín - Sună ca un joc de cuvinte, dar primul este un oraș brazilian în starea de Rondônia cu fața lui echivalent Bolivian de cealaltă parte a Rio Mamoré.
- De la catre Paraguay
- De la catre Chile
- Visviri-Charaña - Pasul Visviri este locul unde granițele Peru, Chile, Bolivia. Drumurile sunt greu de navigat și nu trebuie luate în considerare.
- Tambo Quemado - Mai la sud decât precedentul. Drumul este pavat și în stare bună, traversează Parcul Național Sajama. După ce am traversat pasul montan Chungarà la 4660 m. drumul trece prin parcul chilian Rio Lauca în interiorul căruia se află orașul chilian Parinacota (26 km de graniță) care merită o oprire de cel puțin câteva zile pentru a savura frumusețea naturală a parcului Lauca. Dincolo Parinacota sunt orasele din Putre este Arica. Acesta din urmă este un port chilian din Pacific, la 203 km de granița boliviană.
- Colchane - Chiar și mai la sud este pasul montan Cerrito Prieto traversat de autobuze internaționale care fac naveta între ele Iquique este La Paz
- Salar de Ollagüe - Numele unui pas andin la 5.863 m. Este o trecere feroviară traversată de trenuri Oruro-Calama. Din această ultimă localitate, continuați cu autobuzul până la portul chilian Antofagasta traversând deșertul Attaccama.
Este obișnuit ca turiștii să ajungă în Bolivia cu bărcile care pleacă din Puno în Peru arând apele Lacul Titicaca.
In tren
Există un tren internațional săptămânal de la Oruro la Calama în Chile. Serviciul este gestionat de Compania de Căi Ferate Andine. Este, fără îndoială, o călătorie superlativă, în timp ce șerpuiește prin platoul arid la vest de Oruro, împrăștiat cu vulcani acoperiți cu zăpadă, înainte de a ajunge în deșertul Attaccama, dar și inconfortabil pentru orice boli legate de altitudine și pentru frigul intens al orelor de noapte, în caz de lipsă de încălzire. Orarele, care sunt de fapt aleatorii, pot fi consultate cu privire la acesta pagină[linkul nu funcționează].
Există un serviciu de tren de la Santa Cruz pentru Quijarro lângă linia de frontieră cu Brazilia. Odată ce coborâți la gară, va trebui să luați un taxi pentru a ajunge la punctul de frontieră. Trecându-l, va fi necesar să urci într-un autobuz pentru Corumbá, primul oraș brazilian de peste graniță, o bază ideală pentru vizite la Pantanal. Trenul Santa Cruz pentru Quijarro este administrat de Calea ferată orientală. Aceeași companie operează un serviciu de tren pentruArgentina care trec prin Villamontes.
Cu autobuzul
De la Puno (Peru) pleacă autobuze directe către La Paz.
Cum să te deplasezi
Cu avionul
Folosirea zborurilor interne pentru călătoriile dvs. în Bolivia este o idee excelentă, deoarece evită inconvenientele inevitabile ale transportului terestru. Tarifele sunt extrem de accesibile. Mai jos este o listă a companiilor care operează zboruri interne:
- Aerocon (Aero Comercial Oriente Norte). El servește destinații altfel dificil de atins pe uscat, cum ar fi Cobija, Guayaramerin, Riberalta este Santa Ana del Yacuma. De asemenea, operează pe aeroporturile din La Paz, Cochabamba este Santa Cruz-El Trompillo
- [linkul nu funcționează]Aerosur. Cea mai cunoscută dintre companiile aeriene boliviene servește marile orașe boliviene, cum ar fi La Paz, Cochabamba este Santa Cruz.
- Amaszonas, Av. Saavedra Nº 1649, Miraflores, La Paz, ☎ 591 2 222-0848, @[email protected]. Funcționează pe ruta La Paz-Rurrenabaque, foarte populară printre turiștii care doresc să viziteze spectaculosul parc național Madidi. Amaszonas zboară și către Trinidad, Guayaramerin, Riberalta, Cobija, San Borja, Cochabamba este Santa Cruz-(Aeroportul El Trompillo).
- TAM (Transporte Aéreo Militar), Montes n 738, La Paz, ☎ 591 3 352-9669. Tam are o flotă de avioane mici care zboară la altitudini mici, permițându-i astfel pasagerilor să se bucure de varietatea peisajelor boliviene. Piloții săi sunt foarte experimentați. Singurul dezavantaj este regula care interzice care limitează greutatea maximă a bagajului de mână la 15 kg, dar informațiile trebuie verificate. Avioanele civile TAM zboară de la Santa Cruz la Sucre este La Paz De 4 ori pe săptămână
Cu mașina
Multe drumuri secundare nu sunt asfaltate. Un vehicul cu tracțiune integrală este potrivit în special pentru traversarea platoului și a bazinului Amazonului. Amintiți-vă că schimbările de căi sunt frecvente în regiunile muntoase, pentru a oferi șoferului o imagine mai bună asupra pantei periculoase.
Este necesar un permis internațional de conducere, dar în * majoritatea * cazurilor, oricine are un permis de conducere dintr-o țară membră a Uniunii Europene închide ochii. Verificările poliției pe drumuri sunt frecvente și trebuie să plătiți taxa pentru utilizarea drumurilor.
In tren
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ec/Cemitério_de_trens_-_Uyuni_4.jpg/220px-Cemitério_de_trens_-_Uyuni_4.jpg)
Multe rute de cale ferată sunt foarte interesante pentru cei care au timp de petrecut, dar orarele sunt incerte și niciunul dintre angajați nu știe cu siguranță când pleacă sau ajunge un tren. Rețeaua nu este întreținută corespunzător și este în declin, după cum dovedește cimitirul de locomotive din apropiere Uyuni. În ciuda acestui fapt, s-a calculat că aproximativ 1.000.000 de persoane se îmbarcă în trenurile boliviene în fiecare an.
Compania de Căi Ferate Andine operează un serviciu de tren zilnic pe linie Oruro-Tupiza care este foarte frumos când trece prin Salar de Uyuni cu peisajele sale uimitoare. Vremurile sunt în acest sens pagină[linkul nu funcționează].
Calea ferată orientală în schimb, operează trenuri de călători care circulă pe Santa Cruz-Quijarro (frontieră cu Brazilia) și linia Santa Cruz-Villamontes, continuând apoi spre Argentina.Quijarro este interesant pentru cei care doresc să viziteze misiunile stabilite de iezuiți. De fapt, trenul oprește la una dintre acestea, San José de Chiquitos.
Există două tipuri de trenuri și 3 sau 4 clase. Distincția în clase este dată de scaunele din lemn și tapițate. Oricine a cumpărat un bilet de clasă inferioară călătorește la vagoane de clasa I fără ca cineva să clipească. Nu există serviciu de rezervare decât în La Paz și, eventual, în Santa Cruz. Cozi lungi se formează dimineața devreme la casele de bilete ale gării. La trenurile care călătoresc noaptea pe platou, suferiți de un frig înghețat pe când călătoriți în câmpia amazoniană (Santa Cruz-Quijarro) căldura este infernală. Așadar, aveți grijă să nu urcați într-un tren deteriorat și asigurați-vă că vagoanele sunt echipate cu un sistem de aer condiționat funcțional.
Cu autobuzul
Autobuzele suburbane sunt un mijloc popular de călătorie și, prin urmare, sunt întotdeauna foarte aglomerate.
Ce vezi
Ce să fac
Bolivia este cu siguranță una dintre cele mai bune destinații pentru activități în aer liber. Multe agenții locale oferă tururi în bicicleta de munte, urcat la ghețarii, drumetii montaneSe pot aranja excursii la cal să descopere văile andine, coborând pe râuri navigabile lent, plutire, alpinism și altele.
Monedă și achiziții
Moneda națională este bolivian (BOB), legat de dolarul SUA. Acesta circulă în bancnote de 200, 100, 50, 20 și 10. Monedele sunt în bucăți de 5, 2 și 1 Boliviano și, de asemenea, în 50, 20 și uneori 10 centavos (cenți). La "casa de Cambio" merită să negociați, deoarece concurența dintre agenții este acerbă.
Mai jos sunt linkurile pentru a cunoaște cursul de schimb curent cu principalele monede mondiale:
Dolarii americani și euro sunt totuși acceptați în hoteluri și magazine importante.
LA Potosì eșarfele, puloverele și artefactele din alpaca merită - sunt mai ieftine decât un La Paz. În orice caz, este bine să rețineți că în La Paz prețurile scad semnificativ pe piață în comparație cu magazinele turistice din calle Sagarnaga.
LA La Paz Este interesant „Piața Vrăjitoarelor”, situat în centru, lângă Calle Sagarnaga. Sunt de vânzare pentru mai puțin de 1 USD figurine și amulete de mică valoare (este cretă colorată), dar de manoperă interesantă.
Întotdeauna a La Paz (zona catedralei) există „Toritos”, o pereche de boi care sunt așezați în mod tradițional pe acoperișurile caselor în scopuri ornamentale.
În satele boliviene se găsesc la vânzare ceramică frumoasă, realizată manual și păpuși de cârpă făcute manual.
Pentru cei mai curioși, este posibil să cumpărați și să încercați frunze de coca, precum și ceai. Până în prezent este interzisă aducerea oricărei cantități de frunze de coca în Europa (chiar și pliculețe de ceai), deoarece planta este inclusă pe lista substanțelor narcotice și există riscul de taxare pentru trafic de droguri.
La masa
Coca face parte din cultura andină de secole, iar mestecarea ei este foarte comună (și perfect legală) în Bolivia. Puteți cumpăra o mulțime de frunze uscate în orice piață. Coca este un stimulent și deprimă pofta de mâncare. Mestecând frunzele câteva minute amorțesc buzele și gâtul. Atenție, în ciuda vorbirii despre a mesteca frunzele, procedura constă pur și simplu în a le pune în gură, între obraz și gumă și a le lăsa pulverizate cu salivă. Este bine să ne amintim de sloganul (tipărit pe tricouri): La hoja de coca no es drugs („Frunza de coca nu este un drog”). Dimpotrivă, cocaina este absolut un drog ilegal. A își aminti să a mesteca doar frunza; înghițindu-l rezultatul va fi dureri severe de stomac. O altă considerație: consumul de ceai de coca sau mestecarea frunzelor de coca poate face testul coca pozitiv timp de o lună, ceea ce uneori se întâmplă piloților care aterizează în La Paz și nu sunt conștienți de acest efect secundar.
- Desayuno - Micul dejun
- Almuerzo - Masa de pranz
- Cină - cină
Mâncăruri tipice boliviene
- Chupe supe în bulion de carne sau legume.
- Chaque -
- Lechon
- Fritanga - Pe bază de porc
- Chicharron - Prăjiți, poate fi carne de porc (de cerdo) sau pui (de pollo).
- Lechón al Horno
- Fricasé
- Silpancho - fel de mâncare foarte bogat, format din orez, cartofi, carne pâine, ouă, roșii și ceapă.
- Salteña - paste umplute cu carne și legume, asemănătoare cu empanada Argentina.
- Charque - carne de lama uscată
Fruct local
- Ambaiba
- Marayau
- Ocoro
- Quapomo
- Paquio (Hymenaea courbaril)
- Quaypuru
- Sinini (Annona muricata)
- Chirimoya
Băuturi
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c9/Mate_de_coca_Stevage.jpg/220px-Mate_de_coca_Stevage.jpg)
- Mate de coca - ceai de plante din frunze de coca
- Mate de manzanilla - musetel
- Albine băutură pe bază de porumb (albă, mov sau mixtă)
Băuturi alcoolice
- Batida
- Bere - Paceña, Autentica și Huari sunt cele mai cunoscute și populare.
- Chicha
- Singani - coniac tipic platoului
- Chuflai - Cocktail și apă tonică pe bază de Singani
- Vinuri
Infrastructură turistică
Cazările sunt disponibile la prețuri mai mult decât rezonabile, având în vedere și cursul de schimb favorabil aplicat turiștilor occidentali.
- Pensiuni din Bolivia. Site-ul de referință pentru cei care caută cazare ieftină în Bolivia.
Evenimente și petreceri
Ca în mare parte din America de Sud sărbătorile de Carnaval (Februarie) sunt printre cele mai colorate și antrenante evenimente. Carnavalul orașului Oruro a fost declarat moștenire intangibilă a umanității.
Defilări în costume tradiționale și dansuri ale Gran Poder și de Intrarea la universitate, ambii din La Paz.
La 21 iunie a Tiwanaku Este pornit Lacul Titicaca cu ocazia Anul Nou Aymara o mulțime mare se adună pentru a sărbători, a privi, a bea și a sărbători.
Siguranță
În general, Bolivia este considerată o țară cu o rată a criminalității relativ scăzută în comparație cu alte țări din America de Sud. Cu toate acestea, există grupuri organizate specializate în turiști care, din păcate, contribuie la imaginea proastă a țării. Nu este absolut recomandat și periculos să te urci într-un taxi cu alte persoane, cel puțin la fel de mult ca folosind taxiuri obișnuite sau trufe (taxiuri colective). În ultimii ani, răpirile cu fulgere au crescut. Procedura prevede că răpitorii intră brusc în taxiul turistului, pentru a-l amenința (de obicei cu arme tăiate) și pentru a-l duce în taxi, de comun acord cu răpitorii, într-o zonă izolată. Scopul este de a obține codul ATM / cardului de credit pentru a scurge contul nefericitului. Se pare că o singură dată a fost soluționat unul dintre aceste cazuri odată cu moartea cuplului de turiști germani răpiți. Cu toate acestea, este o experiență pe care niciun turist nu ar dori să o încerce.
Un alt truc destul de comun este să ne prefacem polițiști în civil. Dacă sunteți abordat de un polițist care nu este uniform, cereți să fiți condus la cea mai apropiată stație. Având în vedere frecvența escrocheriei împotriva turiștilor, de fapt, polițiștii în civil au ordinele specifice de a nu lua contact cu turiștii. Mai mult, niciun polițist oficial nu vă va cere să vă verificați documentele sau banii în aer liber și în afara uzinei!
În cazul călătoriilor lungi, în special cu autobuzul, este desigur esențial să nu pierzi niciodată din vedere bagajele tale, care sunt uneori încărcate pe vehicul.
Situația de sănătate
Repelenții de țânțari și insecte sunt necesari dacă intenționați să vizitați bazinul Amazonului, chiar și în timpul sezonului uscat. Centrele de vaccinare italiene recomandă în general împotriva profilaxiei malariei, cu excepția cazului în care stau lungi (peste 10-15 zile). În orice caz, chiar și în cazul vaccinării împotriva malariei, trebuie luat în considerare de bază profilaxia comportamentală.
În general, nu sunt necesare vaccinări pentru zonele de platou înalt. Poate fi o bună măsură de precauție pentru a efectua vaccinarea împotriva febrei galbene, deoarece, în pofida legislației boliviene care se schimbă adesea pe această temă, se poate solicita dacă proveniți din țări cu risc endemic. Trebuie avut în vedere faptul că, deși provine din Europa, o escală la Lima o face să intre în categoria provenind dintr-o țară endemică.
O analiză finală este necesară pentru rau de inaltime (soroche). O bună parte din Bolivia, inclusiv La Paz, Potosí si totplatou, se găsește abundent peste 3000m s.l.m .. La sosire și în primele 3-5 zile nu este recomandabil să întreprindeți eforturi precum drumeții la munte sau sport. În general, nu există probleme pentru o persoană în stare bună de sănătate, dar aerul subțire implică o perioadă de adaptare. Veți observa bătăi rapide ale inimii și respirație. Cefaleea și amețeala sunt primele simptome la cei mai sensibili oameni sau la cei care, înainte de aclimatizare, se confruntă cu efort fizic. Este bine să ne amintim că plimbarea prin zona pieței din La Paz, datorită nesfârșitelor urcușuri și coborâșuri, trebuie considerată una efort fizicEste o idee bună mai ales în primele câteva zile să vă amintiți să beți mult, pentru a contracara deshidratarea cauzată de respirația accelerată.
Pentru cei care intenționează să abordeze sporturi montane, cum ar fi alpinismul dificil sau trekking-ul, aclimatizarea este esențială. În orice caz, dacă durerile de cap și greața sau amețelile continuă, singurul remediu este să cobori în vale. Este periculos să abordați urcările și ascensiunile fără măsurile de precauție adecvate, deoarece există riscul, pentru eforturi solicitante, cum ar fi ascensiunea unui ghețar, pentru a avea un edem pulmonar sau cerebral, potențial letal.
Respectă obiceiurile
Cum să păstrați legătura
Telefonie
Începând cu 16 martie 2010, legea este obligată să vă înregistreze telefonul mobil, oferindu-vă pașaportul (o copie) în momentul achiziției. Obiectivul noii reglementări este reducerea furturilor de telefoane mobile, care erau foarte frecvente.centrul de llamadas) practic la fiecare colț de stradă, în chioșcurile vânzătorilor.
Internet
De asemenea, în orașele mari este foarte ușor să găsești puncte de internet, chiar dacă conexiunea nu este întotdeauna cea mai rapidă.
Alte proiecte
Wikipedia conține o intrare referitoare la Bolivia
Commons conține imagini sau alte fișiere pe Bolivia
Argentina ·
Bolivia ·
Brazilia ·
Chile ·
Columbia ·
Ecuador ·
Guyana ·
Paraguay ·
Peru ·
Surinam ·
Uruguay ·
Venezuela
Dependențe limba franceza: Guyana Franceză
Dependențe britanic: Insulele Falkland ·
Georgia de Sud și Insulele Sandwich de Sud
Numai din statele sud-americane fizic[1]: Trinidad și Tobago
Dependențe Olandeză doar fizic sud-american[2]: Aruba ·
Curaçao ·
Bonaire
Parțial state sud-americane: Panama