GR 10 este una dintre extinse Grande Randonnée (sau GR) rețea de căi și poteci. Traseul se traversează Franţa, de la coasta mediteraneană până la coasta atlantică, și rulează aproape în întregime prin Pirineii. În timp ce traseul se află în Franța, o mare parte este aproape sau chiar la granița cu Spania. Traseul poate fi parcurs în ambele direcții, deși unii sugerează că traseul vest-est este mai ușor la început, deoarece este atât mai răcoros, cât și mai puțin abrupt decât începutul corespunzător care se îndreaptă spre est-vest. Acesta poate fi un avantaj pentru cei care nu sunt complet în formă.
Urma
Trecând de la est la vest, traseul începe la Marea Mediterană, în micul oraș din Banyuls sur Mer, și termină la Hendaye pe Oceanul Atlantic. Drumeții vor putea ajunge de obicei la o Gite sau orășel în fiecare altă noapte și destul de frecvent în fiecare noapte. Timpul așteptat pentru a finaliza traseul este de aproximativ 6-7 săptămâni, deși majoritatea oamenilor fac doar drumeții.
Traseul este destul de bine marcat cu semne pictate pe stânci, copaci, stâlpi de telefon și chiar case, pereți și indicatoare stradale. Dacă nu vedeți o marcă pentru 100 de metri, probabil că ați luat o întoarcere greșită și ar trebui să vă întoarceți la cel mai apropiat marker.
Nu este realist să navigați folosind singur markerii. Este necesar un ghid al traseului, cel puțin sau o hartă topologică.
Pericole
Arsurile solare sunt o problemă specială, iar îmbrăcămintea, cum ar fi cămășile cu mânecă lungă și pantalonii lungi, trebuie purtate, deoarece acestea protejează de soare, zgâriind ramurile și insectele. Protecția solară și o pălărie cu boruri largi sunt de dorit.
Angrenaj
Unul dintre avantajele GR 10 este că poate fi plimbat cu un echipament minim, deoarece cineva poate lua masa și micul dejun aproape în fiecare zi la gite. În plus, drumeția poate dormi afară în nopți senine și poate plăti pentru un pat într-un gîte în condiții meteorologice nefavorabile. În nopțile în care sunt disponibile doar adăposturi (care de obicei nu au mâncare sau personal), pot fi consumate alimente pre-cumpărate.
Dacă cineva intenționează să mănânce la gite și să cumpere alimente din supermarketuri care pot fi consumate fără gătit, echipamentul minim absolut în lunile de vară este:
- Sac de dormit / cearșaf de dormit și un covor pentru confort.
- Jachetă și fleece Gortex pentru vreme rece și / sau umedă
- Cămașă și pantaloni cu mâneci lungi
- Cămașă cu mânecă scurtă și pantaloni scurți (inclusiv pantaloni scurți pe care îi poți purta înot)
- Protecție solară și pălărie cu bor lat
- Încălțăminte adecvată. Este avertizat orice altceva decât cizmele de drumeție.
- 2 litri de apă și o metodă de purificare pentru tratarea apei din fluxuri.
- Articole de toaletă / trusă medicală
În plus, luați în considerare o jachetă de ploaie sau un bluză din lână pentru vreme umedă și / sau rece. Dacă intenționați să renunțați la confortul și mâncarea delicioasă a gospodăriilor și hotelurilor, aduceți și:
- Cort
- Unelte de gătit / alimente
O notă referitoare la încălțăminte - aproximativ 80% dintre excursioniști poartă ghete de drumeție complete și șosete groase. În timp ce adidașii de alergat pot fi suficienți (iar sandalele în stil Choco pot funcționa câteva zile), riscul de rănire este mai mare și o mare parte a traseului implică sărituri pe pietre umede și / sau ascuțite. Alegeți în mod conservator, în funcție de durata excursiei și experiența dvs.
Sfat general
Pentru cei care se îndreaptă spre Vest de la Banyuls sur Mer, drumul către primul gîte este deosebit de lung în comparație cu zilele următoare și ar trebui să înceapă foarte devreme ...