Valea Kathmandu este o regiune de 600 km² (230 mile pătrate) în zona Zona Bagmati în central Nepal. Găzduiește trei dintre cele mai mari orașe din Nepal, inclusiv Kathmandu în sine, precum și sute de orașe și sate mai mici.
Orase
- 1 Kathmandu - Capitala și cea mai mare zonă urbană din Nepal, cu rețeaua sa răsucită de benzi înguste și străzi, piețe și altare.
- 2 Bhaktapur - un sit al Patrimoniului Mondial UNESCO remarcat pentru templele sale și sculpturile din lemn, metal și piatră. Are festivaluri și sărbători aproape în fiecare lună în cursul anului; nu permite vehiculele cu motor în interiorul orașului.
- 3 Boudhanath- locația celui mai mare Stupa budist din Nepal și un loc foarte important de pelerinaj și meditație pentru budiști, nepalezi locali și turiști. Aproximativ 30 de mănăstiri și mănăstiri budiste din zonă.
- 4 Bungamati - un oraș cunoscut pentru sculptura în lemn și sculptură, la mică distanță la sud de Kathmandu.
- 5 Chapagaon
- un sat Newari remarcat pentru un templu tantric de la mijlocul anilor 1600 către Vajra Varahi. - 6 Chobhar - Sat de deal antic, la doar câțiva kilometri sud-vest de Kathmandu, cu origini din secolul al XII-lea. Remarcat pentru o serie extinsă de peșteri și un defileu de pe râul Bagmati găsit în apropiere.
- 7 Dakhsinkali - Defileul râului Sfânt și locul sacrificiilor săptămânale de animale. Complex de temple hinduse la sud de Kathmandu pe râul Bagmati unde intră într-un defileu prin lanțul Mahabharat
- 8 Dhulikhel - Oraș mic, la 30 km sud-est de Kathmandu, în inima dealurilor mici și a văilor verzi - punctul de plecare perfect pentru drumeții scurte. Încercați o plimbare de 3 ore până la vârful dealului Mănăstirea Namobuddha.
- 9 Kakani - un sat la nord-vest de Kathmandu cu vedere la munți și o vastă industrie de căpșuni.
- 10 Kirtipur - o așezare istorică pe deal, la 5 km sud-vest de orașul Kathmandu; fără vehicule și un loc bun pentru a vizita restaurantele Newari.
- 11 Kumpur
- 12 Nagarkot - situat la est de Kathmandu, cunoscut pentru vedere la răsărit și apus la munți.
- 13 Patan - chiar la sud de Kathmandu de-a lungul râului Bagmati remarcat pentru piața istorică Patan Durbar, desemnată Patrimoniului Mondial de UNESCO în 1979.
Alte destinații
- 1 Namo Buddha. Locația în care se crede că într-o viață anterioară Buddha și-a oferit trupul unei tigrete înfometate și puii ei.
- 14 Pharping - un orășel cunoscut pentru peșterile sacre asociate cu Guru Rinpoche, fondatorul budismului tibetan.
- 2 Parcul Național Shivapuri Nagarjun - o zonă protejată nepaleză care a primit statutul de parc național în 2002 pentru a proteja una dintre ultimele păduri rămase în Valea Kathmandu, precum și o parte din alimentarea cu apă a văii. Se află în partea de nord a marginii văii Kathmandu, la numai 12 km de Kathmandu, la altitudini peste 2.700 m, ceea ce îl face al doilea punct cel mai înalt de pe marginea văii. Există trasee de drumeții care fac legătura Nagarkot, Gossaikunda și Parcul Național Langtang care trec prin parc.
A intelege
Valea Kathmandu are 7 situri ale Patrimoniului Mondial UNESCO, dintre care cinci fie în Kathmandu, fie în vecinătatea apropiată. Toate merită vizitate și petrecute timp explorând.
Valea este cea mai aglomerată parte a Nepalului. În unele părți ale văii, în special în zona mai mare a orașului Kathmandu, populația totală depășește 2,5 milioane, cu o densitate care se apropie de 3.000 de oameni pe kilometru pătrat. Vizitatorii acestei zone din Nepal vor fi imediat conștienți de mulțimile și de traficul de vehicule asociat, în special de motociclete.
Ca act general de respect, nu face poze oamenilor fără permisiunea lor.
Vorbi
Deși există o serie de limbi utilizate în mod obișnuit în Nepal, Newari fiind cea mai comună în vale, majoritatea oamenilor vor vorbi și nepaleză, iar vizitatorul va găsi engleza vorbită în multe locuri, cel puțin într-o anumită măsură.
Intră
Majoritatea călătorilor internaționali vor ajunge pe calea aerului. În acest caz, veți ateriza pe Aeroportul Internațional Tribhuvan (KTM IATA) chiar la est de Kathmandu. Acesta este un punct de plecare convenabil pentru explorarea tuturor părților din Valea Kathmandu. Nu există alte locații în care pasagerii aerieni internaționali să intre în Nepal.
Majoritatea legăturilor cu autobuzul din afara Nepalului sau din alte părți ale Nepalului vor avea ca destinație principală Kathmandu. Odată ce ajungeți în oraș, vă puteți orienta și aranja să vizitați alte părți ale văii, după cum este necesar.
Mergem în jurul nostru
Este în întregime posibil să faceți drumeții dintr-un sat în altul din vale (câteva exemple mai jos), altfel este ușor să închiriați un taxi sau să luați autobuze locale pentru a vă deplasa în jurul văii Kathmandu.
De la Kathmandu, autobuze către majoritatea părților din Valea Kathmandu, cu destinații precum Bhaktapur și Nagarkot, pleacă din 1 Parcul Ratna stație de autobuz.
Vedea
Valea Kathmandu are șapte Siturile Patrimoniului Mondial UNESCO și ar trebui să faceți un efort pentru a vedea cât mai multe dintre ele în timpul sejurului. În lista următoare, rețineți că „Durbar” înseamnă „palat”, fiind locul de unde au domnit regii. Siturile Patrimoniului Mondial includ:
- Stupa Boudhanath, cea mai mare stupă budistă din Nepal cu multe mănăstiri din zonă.
- Templul Pashupatinath, un complex extins de temple hinduse cu ghat-uri de incinerare.
- Swayambhunath, numit și „templul maimuței”. Pe partea de vest a Kathmandu, are cel mai vechi monument budist din vale; priveliști frumoase spre vale de pe dealul în care se află templele.
- Hanuman Dhoka în Piața Durbar
- Patan's Piața Durbar, cu palatul și numeroase temple
- Bhaktapur's Piața Durbar, cu colecția sa de temple și altare dintr-un oraș care nu permite autovehicule.
- Templul Changu Narayan în micul sat din Changunarayan are o așezare tradițională Newari și un templu hindus cu inscripții din secolul al V-lea.
Alte situri de interes din vale ar include:
- 1 Templul Adinath Lokeshwar, Chobhar (6 km sud-vest de Kathmandu). Construită în secolul al XV-lea; sacru pentru hinduși și budiști.
- 2 Peșterile Chobhar, Chobhar. Formații de calcar tectonic de peste un kilometru în lungime - una dintre cele mai lungi peșteri din Nepal și Asia; mai multe deschideri; nu sunt sfătuiți să explorați singuri din cauza posibilității de infiltrare a apei din râul Bagmati; situat în apropierea defileului Chobhar.
- 3 Defileul Chobhar (Defileul Manjushree), Chobhar Galchi, Kurtipur. Defileu de pe râul Bagmati prin care toate apele legendarei lacuri Katmandu ar fi fost drenate; defileul a fost tăiat de Manjushree; există un pod suspendat din oțel peste defileu, care oferă, de asemenea, vedere la peșteri și la un altar din apropiere.
Do
- Fundația inițiativei Nepal pentru mediu și turism (NETIF) lucrează pentru a dezvolta trasee culturale în Valea Kathmandu.
- Traseul cultural de călătorie în Valea Kathmandu începe în Sundarijal, la care se poate ajunge în aproximativ 30 de minute de la Kathmandu. Trece printr-o parte din Parcul Național Shivapuri Nagarjun și leagă satele Sundarijal, Chisapani, Nagarkot și Dhulikhel, continuând spre satele Balthali și Panauti. Întregul traseu ar putea fi parcurs în aproximativ 5 zile, acoperind o distanță de aproximativ 76 km. Nicio zi nu depășește 18 km și toată drumeția este la sau sub 2.500 m, deci nu ar trebui să existe probleme asociate cu altitudinea mai mare.
Sporturi de aventură
Kathmandu este punctul de plecare pentru numeroase aventuri în restul țării, inclusiv trekking, rafting, aventuri în junglă și sporturi mai extreme.
- Drumeții / Trekking în Valea Kathmandu - Pentru mai multe informații, consultați Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 zile) - oferă un loc minunat pentru vizionarea lanțurilor montane înconjurătoare la răsăritul soarelui sau la apusul soarelui de pe vârful dealului.
Parcuri
- Grădina Botanică Godavari, Godavari, Lalitpur. grădină botanică
Învăța
- Meditație și / sau yoga - sunt multe clase disponibile. Căutați în anumite pagini ale orașului. Puteți vedea, de asemenea, notificări sau puteți întreba în jur.
- Comunicare - Cu ajutorul Cauză de expresii nepaleză, ați putea învăța câteva cuvinte din limba locală. De exemplu, „Don Knee Batt” = Mulțumesc. Nepalezii spun Namaste ca salut sau adio - nu mai mult de o dată pe zi aceleiași persoane. Traducerea aproximativă este: „divinul din mine recunoaște divinul din tine”.
Mânca
În general, alimentele din Nepal au fost puternic influențate de India și Tibet. În centrele mai mari, cum ar fi Kathmandu, există un interes tot mai mare pentru bucătăria occidentală. În consecință, vizitatorii pot găsi multe tipuri de bucătărie în timp ce rătăcesc prin Nepal. O excepție o constituie lanțurile mari de mâncare rapidă din America de Nord, care nu par să fi ajuns încă în Nepal. Mâncarea este mai tradițională în comunitățile mai mici.
Multe mese tind să fie destul de fade, dar nepalezii folosesc sos de chili verde, o varietate de murături și curry.
Nepalisii mănâncă multe feluri de mâncare vegetariene (nu neapărat vegane ....). Cele mai frecvente exemple ar fi dal bhat, pulao (o mâncare de orez prăjit) și o varietate de feluri de mâncare cu cartofi. Mâncărurile din carne de vită sunt aproape inexistente în Nepal, date fiind interdicții împotriva uciderii vacilor. Mâncărurile din carne tind să folosească pui, porc, oaie sau bivol de apă (iac la cote mai mari).
O gustare populară este un tip de găluște numită momos, preparată fie aburită, fie prăjită și umplută fie cu pui, carne de bivol de apă (denumită „bufet”), fie cu legume. Un fel de mâncare tradițional este thukpa.
Întrucât mâna stângă este considerată „necurată”, treceți mâncarea cu dreapta, mâncați cu mâna dreaptă, evitați să atingeți mâncarea altor persoane și rămâneți în afara bucătăriei, mai ales dacă sunteți un non-hindus într-o casă hindusă.
Băutură
Stai in siguranta
Chiar și în cele mai aglomerate părți din Kathmandu, infracțiunile sunt rare. Luați măsurile de precauție obișnuite și evitați să aruncați bani în jur și păstrați-vă obiectele de valoare în siguranță, așa cum ați face oriunde. În general, chiar dacă străinii sunt destul de evidenți, veți fi lăsați în pace, în afară de abordările frecvente ale vânzătorilor de balsam de tigru, șoferi de taxi și șoferi de rickshaw, împreună cu promoții și hustlers.
Sănătatea ta depinde de a fi atent cu privire la apa potabilă. De regulă, nu beți apă care nu a fost nici tratată; filtrat, sterilizat cu UV sau fiert.
Aveți grijă să mâncați alimente de la vânzătorii ambulanți. Este întotdeauna o mică șansă dacă un astfel de aliment vă va supăra sistemul digestiv. Restaurantele stabilite pot fi considerate în general sigure. Legumele și verdeața de salată pot fi o problemă, deoarece este posibil să fi fost spălate cu apă nesigură. Unele restaurante menționează că spală verdeața de salată cu apă ușor iodată. Orice lucru gătit la o temperatură ridicată ar trebui să fie sigur. Rețineți că sistemele digestive occidentale nu vor fi obișnuite cu microflora estică și se pot aștepta la probleme, mai ales dacă nu sunteți atent.
Deși antibioticele sunt disponibile fără prescripție medicală în Nepal, s-ar putea să vi se recomande să aduceți ceva recomandat în mod special de medicul dumneavoastră pentru a combate tulburările digestive severe. Purtati o discutie cu medicul dumneavoastra si primiti sfaturi despre cum sa faceti fata acestor probleme.
Altitudinile din Valea Kathmandu sunt scăzute, astfel încât nu vor exista îngrijorări cu privire la vreunul dintre riscurile la altitudini mai mari. Dacă „vă îndreptați spre dealuri”, asigurați-vă că ați citit despre boala montană și despre cum să evitați problemele.
Rabia este endemică în populația de câini, dar ar trebui să aveți puține probleme dacă lăsați animalele în pace. În general, dacă nu vă aflați într-o zonă pentru o vreme și lucrați cu animale, probabil că nu aveți nevoie de un vaccin antirabic.
Se recomandă o serie de vaccinări pentru două tulpini de hepatită înainte de a pleca de acasă.
Nu ar trebui să fii îngrijorat malarie dacă nu te duci în părțile mai sudice ale Nepalului, mai aproape de granița cu India.
Mergeți mai departe
- Pokhara - Oraș turistic popular la malul lacului, la 200 km vest de Kathmandu. Un centru bun pentru drumeții, mai ales în zona Annapurna. Are vederi superbe la munte mare la orizontul nordic, la multe magazine și la o mare varietate de restaurante.
- Khumbu - Regiunea satelor și vârfurilor care duc spre Muntele Everest. Există multe opțiuni pentru drumeții și alpinism ..