Vârful Insulei (6.189m), cunoscut oficial sub numele de 1 Imja Tse, este un munte în Khumbu (Everest) regiune din Nepal, una dintre cele mai frecvent urcate „vârfuri de trekking” din Nepal. Poate fi urcat ca parte a mai multor itinerarii de trekking diferite.
A intelege
Vârful Insulei a fost numit inițial de Eric Shipton în 1952 (unele surse spun că 1951) și a fost numit astfel deoarece se află în mijlocul văii superioare a Chhukhung, ca o insulă în mijlocul unei mări de gheață. A fost redenumit oficial Imja Tse la începutul anilor 1980. Imja Tse înseamnă pur și simplu Vârful Insulei în nepaleză.
O mare parte din valea superioară Khumbu se află în Parcul Național Sagarmatha. Parcul a fost creat în 1976 și a fost adăugat pe lista Patrimoniului Mondial UNESCO în 1979. A fost urcat pentru prima dată în 1953 ca parte a unui exercițiu de antrenament de către o expediție britanică care a continuat pe vârful Mt Everest. Șerpa Tenzing Norgay, care a fost unul dintre primii doi oameni cărora li s-a atribuit urcarea pe Muntele Everest, a fost, de asemenea, unul dintre primii care au atins vârful Island Peak.
Este considerat a fi un vârf ușor moderat în conformitate cu standardele alpine și poate fi încercat de oameni cu puțină sau deloc experiență alpină. În mod normal, organizațiile de trekking / alpinism oferă să învețe alpinistul novice ceea ce trebuie să știe pentru a încerca vârful.
Vârful Insulei poate fi urcat pe parcursul a două sezoane de ambele părți ale musonului, primăvara (mijlocul lunii martie până în mai) și toamna (mijlocul lunii septembrie până în noiembrie). Este posibil să urcați pe vârf în timpul iernii, dar temperaturile reci vor prezenta dificultăți suplimentare.
Vârful Island Peak este la 6.189 m, deci rata de creștere a nivelului de înălțime și riscul consecutiv de Rau de inaltime sau în mod specific Boală acută de munte (AMS) este o preocupare foarte reală. Starea generală de fitness și procesul de aclimatizare vor fi ambele foarte importante.
Drumul către Island Peak urmează inițial principalul Trekul taberei de bază Everest traseu, dar se separă aproape Dingboche. Majoritatea echipelor care încearcă muntele vor zbura inițial către Lukla și plimbare de acolo. Deși itinerariile includ o încercare de a atinge vârful Island Peak, mulți oameni vizitează zona ca excursioniști. Dacă faceți drumeții și nu urcați, există opțiuni suplimentare pentru explorarea regiunii Khumbu.
Rețineți că condițiile meteorologice din jurul Lukla și Island Peak, precum și din Kathmandu, pot face ravagii cu zborurile și programele de trekking / alpinism. Cel mai bine este să fii flexibil cu datele de sosire și de plecare și chiar să fii pregătit să anulezi expediția complet, aproape fără notificare prealabilă.
Dacă reușiți să ajungeți la vârful Island Peak, veți fi recompensați cu vederi ale munților din apropiere, cum ar fi 1 muntele Everest, Lhotse, Nuptse și alții din imediata apropiere.
A pregati
Deși multe organizații de trekking / alpinism se oferă să predea novicilor tot ce trebuie să știe pentru a le permite să urce pe acest vârf, cu greu menționează că orice potențial alpinist va fi mult mai bine dacă are cel puțin o experiență în managementul coardei de alpinism, alpin echipamente precum hamuri, ascendenți, cramponi, piolet și așa mai departe. Cu cât starea generală de fitness și condiționarea sunt mai bune, cu atât vor fi mai mari șansele de succes și de fapt vă veți bucura mai mult de urcare. Majoritatea vârfurilor mari implică o anumită cantitate de suferință, deci orice puteți face în avans pentru a reduce suferința va fi în avantajul dumneavoastră.
Unele organizații de drumeții încearcă să stabilească itinerarii prescurtate (aproximativ 14 zile) care să le permită participanților șansa de a merge pe vârf și de a urca pe el cât mai repede posibil. Evident, acest lucru este fezabil doar dacă sunteți în formă, oarecum aclimatizați și aveți o experiență alpină. Dacă niciuna dintre aceste condiții nu se aplică pentru dvs., atunci găsiți (sau aranjați) o drumeție și o urcare care să vă permită timp suplimentar pentru aclimatizare, să vă dezvoltați o formă fizică rezonabilă și să învățați cum să folosiți echipament de alpinism. Itinerariile unor companii sunt în jur de 19 zile de drumeții și alpinism, plus călătorii către și dinspre Kathmandu.
Asociația Alpinismului Nepal listează Imja Tse ca vârf de alpinism „Grupul B”. Dacă intenționați să urcați acest vârf, trebuie să fiți însoțit de un Sirdar / Ghid care trebuie să fie înregistrat la Asociația Alpinistilor din Nepal. Regulile asociate vârfurilor de cățărare din Nepal enumeră o mare varietate de sarcini ale Sirdar / Ghidului. Ar trebui să vă familiarizați cu aceste îndatoriri.
Vârfurile de trekking din grupa B suportă o taxă de autorizare de 350 USD pentru un grup de până la 4 alpiniști, cu o sumă suplimentară de 40 USD de persoană peste acest număr. De asemenea, va exista un depozit de 250 USD pentru a asigura respectarea reglementărilor privind gunoiul.
Trekkerii vor avea nevoie și de un Card TIMS. Dacă faceți parte dintr-un grup ghidat, veți avea nevoie de un card TIMS „albastru” (1.000 NPR). Dacă sunteți un trekker independent, veți avea nevoie de un card TIMS „verde” (2.000 NPR). Aceste cărți trebuie înregistrate la diferite puncte de control de-a lungul traseului. NU veți avea nevoie de un card TIMS dacă aveți un permis de urcare, pe care îl veți avea dacă obiectivul dvs. principal este să urcați pe vârful insulei.
Dacă doriți ca o companie de trekking / alpinism să organizeze totul, o opțiune care oferă anumite avantaje, va trebui să găsiți una cu o bună reputație. Există sute de astfel de companii, astfel încât găsirea unuia poate fi un proces interesant. Puteți începe prin a privi companiile înregistrate la Asociația Agențiilor de Trekking din Nepalsau puteți utiliza această companieAgenția de alpinism Nepal care vă oferă un răspuns relativ rapid și corect. Probabil cel mai bun mod de a localiza o companie potrivită este să vă bazați pe recomandările oamenilor pe care îi cunoașteți.
Aranjați asigurarea de salvare. Unele companii de asigurări vă vor acoperi dacă faceți drumeții, dar NU dacă faceți alpinism (de exemplu: urcați un vârf). Asigurați-vă că știți ce obțineți. Dacă angajați o companie de trekking, aproape sigur va trebui să furnizați aceste informații ghidului și agenției înainte de a pleca pentru trekking.
Intră
În „vremurile vechi” oamenii care vizitează zona Everestului pur și simplu mergeau acolo din Kathmandu. Ai avea mult timp timp de câteva săptămâni pentru a te potrivi și a te aclima. De obicei nu asta fac oamenii acum. Majoritatea vor alege acum să zboare de la Kathmandu la Lukla și să plătească aproximativ 161 USD pentru a face acest lucru. În consecință, există zeci de zboruri în și din Lukla în fiecare zi și dacă vremea provoacă întârzieri, lucrurile pot fi salvate foarte, foarte repede.
Itinerarele organizate oferite de companiile de trekking, pe care probabil le veți folosi, includ toate un zbor de la Kathmandu la Lukla și înapoi la Kathmandu în același mod la sfârșitul trekking-ului. Cu toate acestea, este întotdeauna posibil ca companiile de drumeții să configureze orice opțiuni personalizate doriți. Având în vedere acest lucru, există alte patru locuri posibile pentru a începe drumul în Khumbu și a ajunge la Island Peak dacă aveți câteva zile suplimentare:
- 1 Shivalaya - aproximativ șase zile sud-vest de Lukla. În anii 1950 și 1960, aceasta a făcut parte din ruta originală în Khumbu pentru expediții către Everest și alte vârfuri din zonă. Această opțiune este o modalitate bună de a evita mulțimile și este probabil singurul motiv bun pentru a o lua, în afară de un exercițiu de fitness excelent. Acest traseu nu este deosebit de impresionant pentru peisaje și, deoarece traversează mai degrabă decât urmează văile râurilor, există o cantitate excesivă de sus și de jos. O estimare sugerează că, până ajungi la Lukla, vei fi acumulat aproape 9.000 m de altitudine, mai mult decât să urci Everestul de la nivelul mării! Luați un autobuz pe cei 184 km până la Jiri (1.905m) și mergeți la Shivalaya. Fiți avertizat: călătoria cu autobuzul va dura cea mai mare parte a zilei, deoarece drumul este îngust, răsucit și lent.
- 2 Phaplu - este o plimbare de trei sau patru zile de la Lukla. Pista sa de aterizare a fost extinsă în 1986 pentru a găzdui avioane bimotoare. În zilele noastre nu este folosit prea mult de excursioniști, astfel încât zborurile ar putea fi mai ușor de găsit, mai ales în ultimul moment.
- 3 Lamidanda - cinci zile la sud de Lukla, oferind o cale alternativă în cea mai mare parte necunoscută în sau în afara regiunii Everest. Tara Air are zboruri de 40 de minute de la Kathmandu la Lamidanda.
- 4 Barahbise (alias Bahrabise) - În cele din urmă, dacă doriți cu adevărat să experimentați o lungă călătorie în Khumbu, vă recomandăm să începeți de aici, ocolind drumul către Jiri. Este nevoie de aproximativ 6 zile pentru a face drumeții de la Barahbise (Bahrabise) la Shivalaya printr-o parte a Nepalului, care nu este prea vizitată de excursioniști. Ar fi important să aveți un ghid pentru acest traseu (sau o anumită abilitate în nepaleză), precum și echipamente de camping, deoarece cazarea pentru excursioniști este destul de rară și chiar localnicii ar putea să nu vă poată explica direcția corectă. Traseul începe la 820m și se ridică pentru a traversa Tingsang La (3.320m) și apoi rătăcește prin pajiști înalte, pășuni și păduri și până la Shivalaya. Acesta este un traseu la distanță, rar folosit și îl lăsăm pentru cercetare și descoperire, dacă o astfel de experiență face apel.
Amintiți-vă că Island Peak se află în limitele Parcului Național Sagarmatha și va trebui să plătiți o taxă de intrare. Cel mai bine este să obțineți acest permis de intrare înainte de a părăsi Kathmandu. Trekkerii din țările SAARC trebuie să plătească o taxă de intrare de 1.500 NPR, alți străini NPR3.000 și nepalezi NPR25. Aceste noi taxe de intrare au fost instituite în 2012.
Ta Card TIMS (vezi mai sus) dacă faceți doar drumeții și nu veți folosi permisul de urcare.
Mers pe jos
Satele
Unele dintre satele prin care călătorește trece pe drumul spre Island Peak:
- Lukla - are ceea ce unii numesc cel mai periculos aeroport din lume, unele cabane, hoteluri și un spital.
- Phakding - are o mare colecție de cabane la trei-patru ore de la Lukla.
- Namche Bazaar - un sat semnificativ pe Everest Base Camp Trek, cu cabane, piețe, un muzeu, facilități de schimb valutar, Centrul de vizitatori al Parcului Național.
- Tengboche - numele unei mănăstiri și al satului din apropiere, cu cabane și un centru ecologic. Cinci până la șase ore de la Namche Bazaar
- Dingboche - situat la cinci până la șase ore la est de Tengboche. Are cabane și zone de corturi.
- Chhukhung - (ortografii alternative: Chhukung, Chukhung) un mic sat de trei ore de mers pe jos la est de Dingboche.
Itinerarii
Există mai multe modalități de a aborda vârful Island. Cea mai directă cale este să urmați Trekul taberei de bază Everest și diverg în apropiere de Dingboche. Un posibil itinerar pentru acest traseu ar putea fi după cum urmează, începând de la Kathmandu:
- Ziua 1 - zboară de la 1 Kathmandu (1.350m) până la 2 Lukla (2.800m). Continuați până la 3 Phakding (2.600m).
- Ziua 2 - Phakding la 4 Namche Bazaar (3.440m).
- Ziua 3 - Namche Bazaar - zi de aclimatizare.
- Ziua 4 - Namche Bazaar către 5 Tengboche (3860m).
- Ziua 5 - Tengboche la 6 Dingboche (4.360m).
- Ziua 6 - Dingboche la 7 Chhukhung (4.730m).
- Ziua 7 - Chhukhung până la tabăra de bază Island Peak (5.200 m)
- Ziua 8 - Tabăra de bază Island Peak până la tabăra înaltă (5.600m)
- Ziua 9 - Tabăra înaltă la Summit (6.189 m) coboară la tabăra de bază și continuă până la Chhukhung
- Ziua 10 - Chhukhung la bazarul Namche
- Ziua 11 - Namche Bazaar la Lukla
- Ziua 12 - Lukla la Kathmandu
Acest itinerar reprezintă probabil cea mai rapidă opțiune către vârful Island Peak. Ar necesita o bună formă de fitness, aclimatizare și experiență alpină. Pentru majoritatea oamenilor, ar fi recomandată o abordare mai lungă.
Pentru un ritm mai relaxat, permițând mai mult timp pentru a vă climatiza și a vedea alte peisaje din zonă, următorul itinerar ar fi un posibil exemplu:
- Ziua 1 - Zburați de la Kathmandu la Lukla și faceți o excursie la Phakding
- Ziua 2 - Phakding la Namche Bazaar
- Ziua 3 - Odihnește-te și aclimatizează-te în Namche Bazaar (este recomandată o excursie de o zi la o altitudine mai mare)
- Ziua 4 - Excursie la Tengboche
- Ziua 5 - Plimbare spre 1 Pheriche
- Ziua 6 - Odihnește-te și aclimatizează-te în Pheriche
- Ziua 7 - Plimbare spre 2 Lobuche
- Ziua 8 - Plimbare spre 3 Gorakshep. Petreceți ziua drumeții până la 4 Tabăra de bază Everest (5.380m) și întoarcere la Gorakshep pentru noapte
- Ziua 9 - Mergeți în sus 5 Kalapathar (alias: Kala Patthar), un "deal negru" la 5.643m, cu vederi bune asupra Everestului, apoi spre Lobuche
- Ziua 10 - Excursie la Chhukhung
- Ziua 11 - În tabăra de bază Island Peak
- Ziua 12 - Urcă la tabăra înaltă Island Peak
- Ziua 13 - Urcați pe vârful Island Peak și coborâți în tabăra de bază
- Ziua 14 - Trek la Dingboche
- Ziua 15 - Trek la Tengboche
- Ziua 16 - Trek la Manjo
- Ziua 17 - Trek la Lukla pentru noapte
- Ziua 18 - Zburați spre Kathmandu
După cum puteți vedea, există multe variante pe traseu și timp, chiar dacă obiectivul dvs. final este vârful Island Peak. Acestea sunt lucruri pe care va trebui să le rezolvați cu echipa dvs., să le aranjați cu ghidul sau să le propuneți companiei de trekking, indiferent de sistemul pe care intenționați să îl utilizați.
Vedea
În afară de peisajul care se desfășoară în timp ce faceți drumeții către coloana vertebrală a Himalaya, există o serie de atracții care merită de-a lungul traseului:
- 1 Mănăstirea Tengboche, Tengboche. Mănăstirea - cea mai mare și mai activă din festivalul Khumbu, gompa, Mani Rimbu din toamnă. unele taxe pentru camerele video în timpul festivalurilor.
- 2 Centrul de vizitatori al Parcului Național Sagarmartha, Namche Bazaar. Su-F 08: 00-16: 00. Gratuit.
- 3 Nangkartshang Gompa, La nord de Dingboche. Vederi bune spre est spre Makalu.
- 4 Piața Namche, Namche Bazaar. Vineri seara și sâmbăta. Piață regională importantă.
- Mani Rimdu, Mănăstirea Tengboche. Festival sărbătorit în luna plină din octombrie / noiembrie; dansurile rituale descriu triumful budismului asupra lui Bon.
Mânca
Urmând așa cum se întâmplă, Trekul taberei de bază Everest, ruta către vârful insulei va oferi oportunități pentru tot felul de alimente. Trekerul flămând va găsi cabane, brutării, pizzerii și aproape orice altceva ar putea dori palatul tău. Așteptați-vă să luați micul dejun și cina la cabana unde petreceți noaptea. Acesta este compromisul de a avea cazare ieftină.
Mesele "tradiționale" de trekking includ următoarele:
- Mic dejun - ouă amestecate, fulgi de ovăz, musli, pâine tibetană, ceai
- Prânz - paste sau orez cu cartofi, ceai
- Cina - mâncăruri cu orez, feluri de mâncare cu roșii, „pizza” sub diferite forme, supe, burgeri de pui, chipsuri („cartofi prăjiți”), ceai
Băutură
Toate preferatele obișnuite nepaleze vor fi disponibile în această excursie. Din motive de mediu, încercați să evitați băuturile care vin în sticle de plastic, deoarece nu există într-adevăr o modalitate eficientă de a recicla astfel de lucruri aici. Sticlele de sticlă nu sunt chiar mai bune și greutatea lor înseamnă că nici ele nu vor fi reciclate.
Dormi
Cu toți oamenii care vizitează zona, excursioniștii, alpiniștii care se îndreaptă spre diferiți munți, în special Everest, satele de-a lungul traseului s-au „bucurat” de un aflux de bani și, în consecință, a existat un pic de boom al clădirii. Așteptați-vă să găsiți cabane în aproape fiecare sat de-a lungul traseului. Există mult prea multe pentru a include o listă extinsă aici, dar câteva pot fi menționate. De exemplu, cantitatea de cazare din Namche Bazaar este aproape uimitor, deși la înălțimea sezonului de trekking și alpinism, spațiul poate fi greu de găsit dacă nu sunteți pregătit să vă opriți devreme.
Rețineți că, deși cazarea în unele cabane poate părea ieftină, de obicei vă așteptați să luați masa la cabană. Acolo își fac banii proprietarii de cabane. În timpul vârfului sezonului de alpinism și drumeții, când hoardele au coborât pe Khumbu, poate exista încă o anumită competiție pentru locurile unde să stați, chiar și cu numărul de cabane disponibile. S-ar putea să existe un avantaj în a intra pe pistă devreme în fiecare zi și a opri devreme după-amiaza. Grupurile cu câțiva șerpa le vor trimite deseori unul dimineața devreme înaintea grupului pentru a-și asigura cazarea cu mult înainte de masa de prânz și cu ore înainte ca grupul lor să le ajungă.
Cazări
- 1 Panorama Lodge (Chhukhung).
- 2 Insula Peak View Lodge (Dingboche).
- Himalayan View Lodge, (Dzongla) (pe ruta de la Gokyo la Lobuche la est de Cho La).
- 3 Pensiunea International Trekkers, (Phakding). Liniște, cu vederi bune.
- 4 Hanul Trekkers, (Namche Bazaar). O cabană populară din multe din acest sat.
Camping
- Tabăra de bază Island Peak la 5.000m.
Costuri pentru drumeții
Ca regulă generală, costurile pentru orice - mâncare, cazare, băuturi - vor crește pe măsură ce parcurgeți drumul. Amintiți-vă că cele mai multe lucruri pe care doresc trekkers-urile trebuie să vină pe spatele cuiva de pe traseu. Unele lucruri, cum ar fi apa îmbuteliată, pe care ar trebui să le evitați oricum din motive de mediu, pot costa aproximativ 500 NPR, comparativ cu mai puțin decât NPR100 din oraș.
Cazarea în cabane de bază de-a lungul acestui traseu va costa de la 200 NPR pentru o cameră până la 500 NPR dacă camera are baie atașată. Pentru acest preț, excursioniștii sunt așteptați să ia masa în cabană. Tarifele camerelor sunt mult mai mari dacă luați mesele în altă parte. Dacă doriți cu adevărat să gustați mâncarea de la vreun restaurant din afară, încercați să vă aranjați să luați prânzul la acel stabiliment în timp ce treceți prin sat.
Prețurile pentru mese depind de cât de mult comandați. Fiecare articol poate costa 250-500 NPR, deci dacă doriți un fel de mâncare de „paste mixte” plus un castron cu supă de tăiței și un „roastie de cartofi”, puteți cheltui până la 1 000 NPR sau mai mult pentru cină. Din motive evidente, mesele fără carne sau puțină carne vor fi mai puțin costisitoare. În unele părți din Nepal, carnea pur și simplu nu este disponibilă, așa că excursioniștii se obișnuiesc să fie vegetarieni timp de câteva săptămâni. Vei slăbi.
Există „cabane de lux” pe această rută și pot percepe 150-200 USD pe zi, cu prețuri la mâncare potrivite. Dacă ați angajat o companie de trekking, acestea pot obține reduceri, dar amintiți-vă că luxul este o calitate nebuloasă pe traseu.
Un ghid va costa aproximativ 25 USD pe zi. Portarii pot fi angajați pentru aproximativ 15 USD pe zi. Rețineți că este mult mai puțin costisitor să angajați o companie de trekking locală, nepaleză, cu ghizi și portari locali; banii pe care îi plătiți vor merge direct în economia nepaleză ca un avantaj suplimentar. Un sfat pentru un serviciu bun va fi așteptat la sfârșitul călătoriei. Veți plăti acest lucru în numerar la sfârșitul călătoriei către ghid / sirdar care va distribui banii restului personalului. Ar merita să discutați acest lucru cu oamenii companiei de trekking înainte de timp, dar cantitatea de bacșiș ar putea fi de la 15-25%.
Un bilet dus de la Kathmandu la Lukla pe calea aerului va costa 177 USD.
Pe scurt, o excursie de 2 până la 3 săptămâni cu un portar / ghid, zborurile, mâncarea, sfaturile și cazarea vă pot costa 1.200-1.500 USD.
Stai in siguranta
Unele servicii medicale sunt disponibile de-a lungul traseului de drumeții.
- Lukla și Kunde - mici clinici care pot oferi asistență medicală în timp ce așteaptă evacuarea
- Namche Bazaar - Centrul de vindecare Namche[link mort]; de asemenea, Centrul Medical Namche și o mică clinică stomatologică
- Pheriche - Clinica Asociației de Salvare Himalaya tratând localnicii și drumeții. În fiecare zi, la ora 15:00, clinica oferă o discuție despre boala de altitudine și alte probleme de sănătate pe care le-ați putea întâlni. Pheriche este între Tengboche și Dingboche.
Rau de inaltime este o afecțiune care poate pune viața în pericol și de care trebuie să fii conștient. Familiarizați-vă cu informațiile din acest articol.
Apa pentru băut trebuie tratată într-un mod eficient. Trekking în Nepal are recomandările obișnuite.
Dacă se întâmplă să suferiți răni ușoare, dar nu puteți merge, poate fi posibil să angajați un catâr sau să fiți dus de un portar. Dacă starea dumneavoastră este mai gravă sau pune viața în pericol, evacuarea cu elicopterul este singura opțiune. Costurile elicopterelor încep atunci când mașina pleacă din Kathmandu, astfel încât este pe deplin posibil ca un astfel de transport să coste până la 10.000 USD. Din acest motiv, trebuie să aveți o asigurare de călătorie care să acopere activitățile de alpinism și salvarea elicopterului, dacă este necesar. Pentru a pune în mișcare o astfel de salvare, ar fi nevoie și de un contact în Kathmandu pentru a garanta plata. Aceasta ar putea fi compania de drumeții pe care o utilizați sau, eventual, ambasada dvs., dar vor avea nevoie de detalii despre polița de asigurare înainte de a părăsi Kathmandu. Realizați că, chiar dacă totul merge bine, o evacuare cu elicopterul ar putea dura până la 24 de ore.
Mergeți mai departe
- Gokyo - o călătorie de 9 zile, la înălțime, la mare altitudine Namche Bazaar printr-o vale la vest de tabăra de bază a Everestului. Acesta este un traseu mai puțin aglomerat, cu vederi bune asupra Everestului. Oferă vedere la Cho Oyu și, sub acesta, ghețarul Ngozumpa, care este cel mai mare din Nepalul Himalaya. Ghețarul Ngozumpa face obiectul unor cercetări speciale datorită ratei de topire și a riscului posibil pentru satele din vale. Este posibil să urci pe o creastă deasupra satului Gokyo și să vezi patru vârfuri de 8.000 m: Everest, Lhotse, Makalu și Cho Oyu. Există o creastă de gheață impresionantă care leagă Cho Oyu de Gyachung Kang (7.922 m), care oferă una dintre cele mai dramatice panorame din Khumbu. Un traseu alternativ în sau în afara văii Gokyo este peste 5.420 m Cho La, o trecere înaltă care leagă vestul de Khumbu.
- Numbur Cheese Circuit - o excursie de 14 zile care începe de la Shivalaya, ruta alternativă către Lukla
 |
 |