Înotul de iarnă sau înot cu gheață este o activitate temerară în timpul sezonului rece, văzută ca un test de virilitate, o parte a antrenamentului de supraviețuire sau salvare sau - pe cât de ciudat pare să fie - o modalitate de relaxare. În climat mai rece înotul de iarnă înseamnă adesea înotul într-o gaură din gheață; în clime mai calde, înotând pe vreme relativ rece.
Înotul de iarnă nu înseamnă neapărat înotul. Adesea gaura din gheață este prea mică pentru asta și oricum majoritatea oamenilor rămân în apă doar o clipă. Există totuși campionate de înot pe gheață, cu distanțe de 25, 50 și 450 de metri.
În Finlanda si altul tarile nordice, ca și în Statele baltice și Rusia, înotul cu gheață se face în mod tradițional ca parte a sauna baie. Mulți finlandezi găsesc aceasta o modalitate de a face sauna și mai plăcută și relaxantă!
Înot obișnuit cu gheață
Există asociații de înot pe gheață în multe orașe din Finlanda, cu mulți membri înotând iarna în fiecare săptămână. De obicei, persoanele din afară sunt foarte binevenite. Nu este neobișnuit să faci baie la iarnă când te afli la o căsuță cu prietenii. La cabană trebuie de obicei să săpați mai întâi o gaură în gheață, la saunele obișnuite de înot de iarnă apa este de obicei menținută deschisă făcându-l să se miște.
În mod normal, se face iarnă la înot după ce s-a încălzit în saună. A ajunge de la căldură la apă rece este, desigur, un șoc pentru organism. De obicei sauna este la o oarecare distanță de apă, ceea ce permite corpului să se adapteze puțin. De asemenea, scufundarea în apă se face destul de încet, pe scări în loc să sară în ea (acest lucru minimizează răspunsul la șoc la rece). Apa este rece - dar după ce te-ai ridicat, de obicei după aproximativ zece secunde, nu te simți rece, ci cald. La urma urmei, corpul tău nu a avut timp să piardă multă căldură, iar procedura stimulează circulația sângelui. Aceasta face parte din magia sentimentului reîmprospătat după aceea.
Mulți recomandă utilizarea șosetelor, sandalelor de plajă sau similare și a unei pălării. Un cap expus cu părul umed la temperaturi extreme nu este sănătos. Pe vreme moderată, cu o distanță mică de apă, este posibil să nu fie necesare.
Evenimente
- Campionate de înot pe gheață
- În Europa de Est și Rusia, înotul de iarnă a devenit parte a sărbătorii Epifaniei.
- În ziua de Anul Nou există „ursuri polare” în multe locații din America de Nord și Europa de Vest. Există, de asemenea, un "urs polar" înot pe Haeundae plaja din Coreea de Sud.
Stai in siguranta
- Vezi si: Vreme rece, Siguranță pe gheață
Răspunsul la șoc la rece poate fi periculos, mai ales dacă aveți gura în apă (deoarece puteți respira instinctiv). Hipotermia nu este un risc în circumstanțe normale, dar este cu siguranță o problemă în formarea de supraviețuire și salvare. Înotul de iarnă trebuie făcut numai sub supravegherea unor înotători cu experiență, cu echipament de salvare adecvat.