Rularea - Laufsport

Alergare - un sport popular în Germania și în întreaga lume

A alerga este o activitate populară de agrement care a trecut mult timp dincolo de jogging în parc. Acum merge mai sus, mai departe și mai extrem. Există evenimente de desfășurare și activități speciale de petrecere a timpului liber, care sunt bine-cunoscute în toată Germania.

fundal

În Germania există în total peste 3200 de probe de alergare aprobate în fiecare an, dintre care 1.340 sunt piste de drum, 100 de piste de munte și 339 de piste de fond, precum și piste de aventură, piste de obstacole de diferite tipuri pe teren deschis. Aprobat înseamnă că evenimentele de alergare sunt înregistrate la Asociația Germană de Atletism (DLV). Numai rezultatele probelor de alergare aprobate sunt luate în considerare pentru cele mai bune clasamente oficiale și de alergare. Evenimentele aprobate beneficiază, de asemenea, de coordonarea întâlnirilor la schimburile de numiri ale asociațiilor regionale, astfel încât să se evite suprapunerile de numiri într-o regiune.

pregătire

Fiecare alergător care dorește să înceapă în competiții ar trebui să se pregătească în mod adecvat pentru ei. Timpul de pregătire fluctuează în funcție de faptul dacă ești deja activ în sport sau începi de la zero. De exemplu, DLV recomandă antrenamente regulate de alergare în pregătirea pentru o competiție de 10 km cel puțin șase luni, pentru un semimaraton de cel puțin douăsprezece luni și pentru un maraton de cel puțin 18 luni, fiecare cu unități de antrenament în creștere pe săptămână. Aceasta este singura modalitate de a atinge obiective ambițioase.

De asemenea, este important să vă verificați starea de sănătate înainte de a participa la o competiție. Cu Test PAPS, dezvoltat de Universitatea Humboldt din Berlin, DLV oferă posibilitatea unui control de sănătate gratuit pe Internet, care nu ar trebui să înlocuiască o vizită la medic. Plângerile ortopedice, în care alergătorii renunță la o competiție mult mai repede, sunt mai puțin problematice decât răcelile sau infecțiile. Racelile combinate cu efortul fizic, precum alergatul, pot avea consecinte fatale. Infecțiile efectuate pot duce la boli de inimă, care pot pune viața în pericol dacă vă exercitați. Din păcate, acest lucru este demonstrat de nenumărate ori de morți la evenimente de alergare, în special în maratoanele populare.

De asemenea, este recomandabil să participați la evenimente de alergare mai mici, cum ar fi alergări distractive, în pregătirea participării la un eveniment de alergare mare. Pentru o mică taxă de intrare, vă puteți verifica formularul cu persoane cu aceeași idee pe diferite distanțe (de obicei 5 km, 10 km, 20 km) fără a fi membru al unui club, dar nu ar trebui să luați rezultatele prea în serios din cauza lipsa unei lungimi a traseului măsurată aproximativ și posibil de câțiva metri în altitudine.

Competiții (selecție)

Mai jos este o listă a evenimentelor de alergare selectate din Germania. Sunt enumerate atât competițiile mari, bine cunoscute, cât și competițiile mici, dar totuși recomandabile. Cu toate acestea, toate au caracteristici speciale și, prin urmare, au fost introduse în această listă. Distrează-te navigând.

Piste de alergare și festivaluri / întâlniri sportive
  • Reuniunea Adidas Boost Athletics - Reuniunea Adidas Boost Athletics din Herzogenaurach a avut loc pentru prima dată în 2016. Datorită realizărilor scăzute de calificare care trebuie atinse, atât sportivii amatori, cât și sportivii internaționali de top (inclusiv sportivii non-adidas) încep la întâlnirea de pe terenul de sport Adi-Dassler, nu există taxe de înscriere. Organizatorul este LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V în cooperare cu adidas AG.
  • Ettelsberg Sports Festival / Ettelsberg Turn Festival - Unul dintre cele mai vechi festivaluri sportive germane are loc în fiecare an pe 837,7 m înălțime Ettelsberg în mijlocul Hochheide. În plus față de alte discipline de atletism (luptă în trei direcții), există alergări de peste 500 m, 1000 m, 2000 m și 4000 m, precum și 4000 m pentru adulți Willingen (Upland) are loc cu telecabina sau pe jos.
  • Pentru o listă a tuturor festivalurilor de gimnastică montană și sporturi montane vezi Articol Wikipedia Festivalul de gimnastică montană
Oameni și curse de stradă
  • Alergare de Paște Paderborn - Cea mai veche alergare a poporului și a străzii germane existente are loc în fiecare an în weekendul de Paște din Paderborn și a avut loc pentru prima dată în 1947. În plus față de cursele Bambini, sunt oferite un traseu lung de 5 km (inclusiv mersul nordic), un traseu lung de 10 km, un semimaraton și un semimaraton de patinaj în linie. Împreună cu Maratonul Kassel, se efectuează o evaluare comună, așa-numita PaKa Cup.
  • Munchenul este condus de oraș - Cursa orașului München face parte din seria City Run de SportScheck și BMW, în care campionatele orașului se desfășoară și în cele 20 de locații ale seriei. Se anunță un semimaraton, o cursă pentru copii DAK de 2 km, o cursă de 10 km, o cursă de 10 km pentru joggers pentru copii și o cursă de 5 km, inclusiv mersul pe jos / mersul pe jos nordic. Există, de asemenea, evaluări ale echipei și ale companiei la cursa de 5 km și 10 km. Fiecare participant primește o cămașă / cămășuță funcțională ASICS.
  • Aeroport Run "RUNWAY 06" - Traseul lung de 10 km al Aeroportului Run "RUNWAY 06" se datorează startului pe pista de 2180 m lungime și 45 m lățime a Aeroportul Paderborn / Lippstadt probabil unic în Germania. Restul traseului evenimentului, care este limitat la 1.300 de participanți, conduce abrupt în Almetal și revine în sus prin Wewelsburg la aeroport, cu câțiva metri verticali colectați.
  • Cursa Hockenheimring - Cursa Hockenheimring are loc în fiecare an de Ziua Tuturor Sfinților. În plus față de alergările Bambini și școlari, există un traseu lung de 5 km care trece o dată peste Hockenheimring și un traseu lung de 10 km care rulează de două ori peste Hockenheimring și are două porniri simultane. Acest lucru asigură că lățimea traseului la început înseamnă că se pierde cât mai puțin timp posibil în căutarea de noi reușite personale.
  • Case speciale internaționale Kristalllauf - În arborele Brügman (mina de aventură) la Sondershausen, La 680 de metri sub suprafața pământului, are loc cursa de cristal. Este oferit un traseu lung de 10 km pe patru ture de 2,5 km. Din motive de siguranță, dreptul de a începe este acordat numai atunci când poartă o cască de protecție sau când alergătorii au adus o cască de bicicletă. În plus, câmpul de plecare este limitat la 450 de participanți din motive de siguranță și logistică.
  • Berlin BIG 25 - Cea mai mare alergare de 25 km din Germania are reputația de a fi cea mai rapidă alergare de 25 km din lume. Chiar dacă cele mai bune vremuri anuale ale lumii nu se desfășurau la Berlin în fiecare an, cele două recorduri mondiale valabile și astăzi, pe o distanță de peste 25 km Berlin înființat. În plus față de traseul lung de 25 km, sunt oferite și un semimaraton și o cursă de 10 km. Acesta este scopul tuturor competițiilor Stadionul Olimpic Berlin.
  • Schwerin Five Lakes Run - Schwerin Five Lakes Run se va desfășura pe distanțe de peste 10 km, 15 km și 30 km (plecare simultană pe Bertha-Klingberg-Platz în Schlossgarten). După ce începeți cu vedere la Castelul Schwerin, mergeți de-a lungul malurilor a cinci lacuri, Burgsee, Faulen See, Schweriner See, Ostorfer See și Lankower See. În mod tradițional, la final se servește supă de mazăre și gulaș.
Crucea și peisajul curge
  • Crucea Darmstadt - Darmstadt-Cross este una dintre cele mai renumite trasee de cross-country Germania și este publicat anual în noiembrie în zona de sport și agrement Heimstättensiedlung din Darmstadt efectuate. Cursa de fond este una dintre cele două curse ale Cupei Germaniei Cross a DLV și atrage atât sportivi competiționali, cât și amatori. Printre altele, este cunoscut cross-sprintul în cea mai mare măsură, care a devenit punctul culminant al evenimentului în câțiva ani.
  • Casele de economii Cross Pforzheim - Sparkassen Cross Pforzheim, la fel ca Darmstadt Cross, este una dintre cele două curse ale Cupei Germaniei Cross a DLV și va avea loc și în noiembrie. Locul de desfășurare este Lohwiesenhof la sud de Pforzheim, în care un traseu compact și prietenos cu spectatorii, incluzând un deal mic, un buncăr de nisip și așa-numita „rampă Huchenfeld” este marcat în fiecare an.
  • GutsMuths aleargă Rennsteig - Din 1973 în fiecare an, la jumătatea lunii mai pe Rennsteig în Pădurea Turingiană GutsMuths Rennsteig este cea mai mare alergare peisagistică sau cross-country Europa. Traseele oferite includ un super maraton (72,7 km), un maraton (42,2 km), un semimaraton (21,1 km), un tur de nordic walking de 17 km, un tur de nordic walking de 35 km, o excursie de 17 km, Rennsteig-Junior -Cruce și Rennsteig-Special-Cross (3,7 km).
  • Maratonul Rothaarsteig - Din 2004, în fiecare toamnă începând cu Fleckenberg, un district al Schmallenberg, maratonul Rothaarsteig. Competițiile oferite (cursuri rotunde) pe distanța de maraton (cu 838 metri altitudine), distanța pe jumătate de maraton și mersul pe jos duc pe părți mari ale binecunoscutului Rothaarsteig, un traseu de drumeție lungă de 154 km prin Munții Rothaar. Există posibilitatea înregistrării grupului (reducere).
  • Provocarea Brocken - Ultramaratonul caritabil exigent alergat iarna conduce Goettingen pe Bucăți în răşină și a avut loc pentru prima dată în 2004. Lungimea pistei „celei mai grele curse din nord” (NDR) variază între 80 km și 86 km anual. Vă puteți înregistra sau aplica pentru Brocken Challenge (BC) numai într-o fereastră de timp de o săptămână, la începutul lunii noiembrie. Locurile limitate de plecare vor fi apoi extrase.
  • Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - Albmarathon se desfășoară anual în octombrie din 1991. Pista Sparkassen (50 km; 1100 m ascensiune), Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m ascensiune) și cursa Urnicore (10 km; 70 m ascensiune) pot fi executate, prin care sparkassen este o cursă de evaluare în European Cup Ultramarathon și DUV- Cup este. Cursa de ștafetă școlară pentru companii și echipe de agrement este, de asemenea, oferită pe parcursul celor 50 de km.
  • Allgäu Panorama Marathon - Allgäu Panorama Marathon include un ultra maraton (69,5 km), un maraton, un semimaraton, o cursă de 5 km și o cursă pentru copii și se desfășoară anual din 2007. Competițiile evenimentului de alergare au loc într-un mediu alpin și sunt în cea mai mare parte neasfaltate. Startul și sosirea tuturor distanțelor oferite, care sunt concepute ca cursuri circulare, se află în Sonthofen.
Fugi de munte
  • Brockenlauf - Brocken Run este cea mai veche alergare montană Germania și a fost ținut anual (cu întreruperi) de către Brockenlaufverein din 1927. Startul și sosirea tuturor traseelor ​​se află pe piața din Ilsenburg, dar numai traseul lung de 26,2 km trece peste Bucăți. Alte distanțe efectuate sunt 9,6 km (Ilsesteinlauf), 3,9 km și 1,8 km (cursă junior). Alternativ, traseele de 9,6 km și 26,2 km lungime pot fi, de asemenea, trasee.
  • Fuga pe munte Nebelhorn - Cel mai înalt, mai greu, mai frumos și mai provocator munte condus de propriul cont Germania cu pantele de până la 40% este muntele Nebelhorn alergat din Oberstdorf până la Nebelhorn (2224 m) în Alpii Allgäu. Traseul lung de 10,5 km cu 1405 m diferență de altitudine a găzduit deja Campionatele germane de alergare montană de mai multe ori și face parte din Cupa Marmot Running. Nebelhorn Mountain Run a avut loc pentru prima dată în 1982.
  • Hochfellnberglauf - Cel mai faimos și cel mai bine echipat munte alergat în Germania este probabil Hochfellnberglauf din Bergen (Chiemgau) până la Hochfelln (1674 m). Pe o lungime de 8,9 kilometri, Hochfellnberglauf trebuie să cucerească 1074 de metri altitudine. Campionatul mondial de alergare montană și de mai multe ori campionatele germane de alergare montană erau deja integrate în eveniment, precum și seria Grand Prix de alergare montană între timp.
  • Cupa Palatinate Mountain Run - Seria de alergare montană Palatinat include cele șapte alergări montane independente Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf și Kalmit-Berglauf. Pentru a fi inclus în clasamentul seriei de alergare montană, cel puțin patru din primăvară până toamnă Palatinat oferite șapte alergări vor fi contestate. Câștigătorul general și câștigătorul general al seriei vor primi Cupa Palatinate Mountain Run.
Compania rulează
  • J.P. Morgan Corporate Challenge - J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) este o serie de 5,6 km (5,6 km) care se desfășoară anual în mai multe orașe importante din lume are loc în care banca JPMorgan Chase & Co. are sucursale. Cu Frankfurt pe Main cursa cu cel mai mare domeniu de participanți din lume este în Germania (70.000 de participanți). Doar angajații permanenți ai companiilor, autorităților și instituțiilor financiare sunt eligibili să participe.
  • B2RUN Companie germană campionat de alergare - Prima și cea mai mare serie de companii rulate se numește B2RUN Germania în finala anuală din Berlin este integrat campionatul german de alergare. Scopul traseelor ​​de alergare de aproximativ șase kilometri sunt stadioane mai mari din diferite orașe germane. Cursa cu cei mai mulți participanți la cele 15 evenimente de alergare diferite este B2RUN Munchen cu aproximativ 30.000 de alergători.
jumătate de maraton
  • Semimaratonul Berlinului - La fel ca în cazul celor 25 km și maratonului, se află și cel mai mare și mai rapid semimaraton german Berlin. Competiția anuală, de obicei desfășurată la sfârșitul lunii martie sau începutul lunii aprilie, a luat naștere în 1990 din Semimaratonul SCC (Berlinul de Vest), care a existat din 1984, și din cursa de pace din Berlinul de Est, care există din 1981. Semimaratonul Berlinului este limitat la un teren de 30.000 de alergători.
  • Semimaraton SAS al TSG 78 Heidelberg - SAS Half Marathon, de asemenea Heidelberg Half Marathon, conectează mai multe obiective turistice Heidelbergs precum podul vechi, castelul și Philosophenweg. Spre deosebire de alte semimaratonuri mai mari, competiția are un profil de înălțime mai pronunțat, adică mai multe ascensiuni și coborâri. Henkel Team Run (3,1 km) și HPK Dr. Alergare Natour Bambini (1,2 km).
  • Tegernseelauf - Începând din centrul satului în Gmund am Tegernsee Din 2002, cizmarul aleargă de-a lungul sau în jurul Tegernseelauf pe biciclete și poteci Tegernsee. Se desfășoară semi-maratonul de 21,1 km Phicomm, cursa Kreissparkasse de 10 km, tineretul de 5 km alergat de DAK și cursa de 1,5 km pentru copii de DAK. Cursa Tegernsee este limitată la un total de 5000 de alergători.
  • Semimaratonul Rothenburg - Orașul vechi foarte bine conservat Rothenburg ob der Taubers și împrejurimile sale pot fi descoperite anual în iunie la Semimaratonul Rothenburg. Competițiile desfășurate pe parcursul a 21,2 km (semimaraton), 10 km, 10 km (alergare în echipă), 6 km (alergare de fitness), 6 km (mers pe jos), precum și cupele școlii și kiga rulează pe cursuri circulare, dintre care unele alergă de mai multe ori în funcție de disciplină Trebuie să devii.
maraton
  • Maratonul Berlinului - De departe cel mai mare maraton Germania are loc anual în ultimul weekend din septembrie în Berlin in loc de. Este, de asemenea, unul dintre cele mai mari și mai renumite maratonuri din lume, în care, printre altele, s-a stabilit recordul mondial actual în alergarea maratonului. Datorită numărului mare de înscrieri, la Maratonul de la Berlin se folosește o procedură de loterie, pentru care trebuie să vă înregistrați într-un interval de timp de două săptămâni la sfârșitul lunii octombrie.
  • Maratonul de la Frankfurt - Cel mai vechi maraton de oraș și al treilea ca maraton Germania a avut loc anual din 1981 în Frankfurt pe Main in loc de. Împreună cu Maratonul de la Berlin, este una dintre cele două probe de alergare cu eticheta IAAF Road Race Gold Gold. Maratonul de la Frankfurt este cunoscut pentru „Hammering Man” și finisajul pe un covor roșu în sala festivalului. Sunt oferite și un releu maraton, mini maratonul, cursa Struwwelpeter și cursa covrigei.
  • Maratonul tunelului timpului - Maratonul tunelului timpului condus de echipa Indie Trail Barfelde Aproape Hildesheim este probabil cel mai rapid maraton din lume, garantat cu cel mai bun timp. Acest lucru este asigurat de schimbarea orară anuală; Între linia de start și linia de sosire, ceasurile sunt înapoi cu o oră. În cele din urmă, evenimentul, care de altfel nu a fost un eveniment public, ci o invitație, a trebuit să fie anulat din cauza lipsei de interes, dar este planificată o nouă ediție pentru anul viitor.
  • Maratonul romantic al castelelor regale - Cu start și finish în Füssener În orașul vechi, se desfășoară maratonul romantic al castelului regelui (până în 2007, maratonul regelui Ludwig). Traseul leagă mai multe lacuri și obiective turistice, cum ar fi Hopfensee, Forggensee, Tegelberg, Castelul Neuschwanstein, Castelul Hohenschwangau, Schwansee și Castelul înalt unul cu celălalt. Se oferă, de asemenea, un semimaraton și 10 km (cursa orașului Füssen).
  • Maratonul Elbei Superioare - Maratonul Elbei de Sus rulează pe un traseu punct-la-punct între Koenigstein în Elveția saxonă și Dresda de-a lungul Elbei. Semimaratonul, care se desfășoară și el, va avea loc în Pirna a început alergarea de 10 km (mers pe jos) la podul Blaues Wunder din Dresda. Scopul tuturor competițiilor este în Heinz-Steyer-Stadion, unde începe mini-maratonul (2,7 km). Câmpul de maraton este însoțit de un istoric cu aburi cu paletă.
  • Maratonul Gerolsteiner Helgoland - Maratonul pe german Insula Mării NorduluiHelgoland se desfășoară anual în luna mai din 1998 și se desfășoară pe un circuit lung de 8,4 km care trebuie parcurs în total de cinci ori. Bazat pe maraton, mini-maratonul pe o tură de 5,8 kilometri este, spre deosebire de alte mini-maratoane, nu numai rezervat copiilor și tinerilor. Călătoria și cazarea trebuie să fie organizate de alergători înșiși.
  • Maratonul maur - Maratonul de mlaștină care se desfășoară vara se desfășoară prin aproximativ 640 de hectare Goldenstedter Moor lângă Barnstorf între Bremen și Osnabrück. Se anunță o cursă de maraton, drumeții și mers pe jos (18 km), o cursă Bambini (500 m), două trasee școlare (1000 m și 3000 m), un semimaraton și cursa de acostare (aprox. 9 km). Datorită orelor de start eșalonate, alergătorii de maraton și semi-maraton ajung la sosire cam în același timp.
  • Maraton interioară Senftenberg - Maratonul interior din Niederlausitzhalle Senftenberg (pista de 250 m) se desfășoară în fiecare an în ianuarie. În plus față de distanța maratonului, se desfășoară și alergări peste 1.000 m, 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m, jumătate maraton, 50 km și 100 km. Pentru fiecare alergare pot începe maximum 75 de participanți, pentru alergarea de 100 km trebuie să existe cel puțin 30 de înregistrări în avans pentru a crește chiria sălii din patru cifre.
  • Maratonul închisorii Darmstadt - Pe un circuit de 1,758 km (24 de ture) în interiorul închisorii Darmstadt maratonul închisorii se desfășoară în fiecare an în aprilie sau mai. Evenimentul a fost creat ca un proiect recreativ pentru deținuți, dar competiția este deschisă și pentru 180 de începători externi. Traseul măsurat oficial este pavat și nu are înclinații. La intrarea în instituție există un pașaport și un cec personal, similar cu manipularea în aeroporturi.
  • Maraton de cristal Merkerser - La maratonul subteran din mina de aventuri Merkers din apropiere Eisenach traseul are o lungime de 10 km, jumătate de maraton și maraton, prin care trebuie parcurse mai multe ture în funcție de distanță. Taxa de participare la eveniment, care este limitată la 500 de participanți, include intrarea în mină și o excursie de 3 km la mină. Subteran, la 500 de metri subteran, temperaturile de 21 - 28 ° C predomină pe tot parcursul anului.
  • Maratonul tunelului Elbei - Un alt maraton subteran este maratonul tunelului Elba din vechiul tunel Elba din Hamburg-Sankt Pauli. Traseul complet asfaltat duce prin ambele tuburi ale tunelului Elbei, prin care trebuie parcurse în total 48 de tururi plus 396,6 m. Datorită lucrărilor de renovare a tuburilor tunelului tunelului Elbei, maratonul tunelului Elbei a fost anulat din 2010; o nouă ediție a evenimentului, care este limitată la 280 de participanți, este planificată pentru 2018.
  • SPARKASSE maraton cu 3 țări - Maratonul de 3 țări SPARKASSE pe Lacul Constance este un maraton care are loc la începutul lunii octombrie și este condus de Lindau la Bregenz Oportunitati. Traseul Sparkasse Marathon atinge toate cele trei țări care se învecinează cu Lacul Constanța, în timp ce Semfit Half Marathon și ImmoAgentur Quarter Marathon trec doar prin Germania și Austria fugi. De asemenea, sunt oferite competiția VN-TEAM și un traseu de 11 km.
Ultra maraton
  • Wings for Life World Run - Sub deviza „Alergând pentru cei care nu pot alerga”, Wings for Life World Run se desfășoară în fiecare an în luna mai din 2014 în peste 30 de țări din întreaga lume. 100% din veniturile din alergare, în care alergătorii sunt prinși de o mașină care pleacă la 30 de minute după start, așa-numita mașină de captare, se îndreaptă spre cercetarea măduvei spinării. Locurile Wings for Life World se desfășoară în Germania au fost până acum Darmstadt și Munchen.
  • TorTour de Ruhr - Cu o lungime de 230 km, TorTour de Ruhr este una dintre cele mai lungi curse non-stop din Germania. Traseul urmează Dizenterie de la sursă Winterberg până la confluența cu Rinul la Duisburg. Sunt oferite, de asemenea, curse peste 160,9 km (100 mi) și 100 km. TorTour de Ruhr nu este în mod expres un eveniment public, ci o invitație, iar acompaniamentul privat este obligatoriu.
  • 100 mile Berlin / Wall Race - Traseul Zidului urmează Traseul Zidului de-a lungul fostului Zid Berlin, într-o tură mare în jurul celui vestic Berlin și ar trebui să-și amintească de victimele zidului. Inițial organizat la fiecare doi ani, ruta de 100 de mile (160,9 km) se desfășoară anual cu o schimbare de direcție din 2013. În plus față de un număr limitat de participanți, limita de timp pentru alergători individuali și ștafete este, de asemenea, limitată.
  • Aleargă între mări - Fuga dintre mări între Husum și Umede cu o distanță de 95,5 kilometri este o cursă de ștafetă, împărțită în 10 secțiuni cu distanțe de la 8,1 la 11,7 kilometri. Pentru maximum 800 de echipe, ruta duce de la port în Husum de mai sus Wittbek, Hollingstedt, monumentul cultural viking Zidul lui Waldemar, Dannewerk, pista de 3 km de la baza aeriană Jagel și Fahrdorf spre Marea Baltică Umede.
Aventura rulează
Alergări de mai multe zile
  • EWE Sea North Run - 7 etape în 8 zile. EWE North Sea Run are loc în fiecare an la mijlocul lunii iunie sub motto-ul „Nu te opri - fugi împotriva violenței!” Coasta Mării Nordului Saxonia Inferioară efectuate. În fiecare zi alergăm pe o insulă nouă, precum și prin mlaștinile din Neuwerk la Cuxhaven. Cursa EWE North Sea cu etape de aproximativ 10 km poate fi finalizată ca un program complet, pe secțiuni sau ca etapă individuală - cu sau fără cazare.
  • International Brothers Grimm Run - 5 etape în 3 zile. Brothers Grimm Run are loc în fiecare an în iunie Hanau, locul de naștere al lui Jacob și Wilhelm Grimm Steinau an der Straße, locul în care colecționarii și lingviștii de basme și-au petrecut o parte din tinerețe. Etapele individuale cu lungimi cuprinse între 14 și 17 kilometri poartă numele basmelor Scufița Roșie, Frumoasa Adormită, Albă ca Zăpada, Frau Holle și Hansel și Gretel.
  • Ossiloop - 6 etape în 3 săptămâni. Etapa tradițională a Friziei de Est are loc în fiecare an în luna mai Gol de Ostfriesland la Bensersiel la Marea Nordului, sau la fiecare doi ani alternativ în direcția opusă și poate fi rulat ca un program complet sau ca o singură etapă. Etapele individuale au o lungime medie de 10 kilometri. Evaluările echipei sunt oferite și pentru cluburi sportive, școli și companii.
  • Riesenbeck Sixdays - 6 etape în 6 zile. Riesenbeck Sixdays rulează ca un circuit pornind de la Riesenbeck (Pornire / terminare) peste Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg si Aasee prin Pădurea Teutoburg. Lungimile etapelor individuale sunt cuprinse între 20 și 28 de kilometri, nu sunt posibile plecări individuale pentru etapele respective. După ce ați ajuns singur la destinația etapei, veți fi transportat de acolo cu autobuzul până la startul etapei.
  • experiență de alergare turneu Franconian Elveția - 5 etape în 3 zile. „Franconia Switzerland Tour” se desfășoară o dată la doi ani pe rețeaua de trasee a „Franconian Switzerland Running Experience”. Etapele individuale, fiecare limitată la 200 de participanți, cu orele de sosire încep fiecare dimineața devreme sau seara târziu și sunt continuu mai scurte în funcție de lungimea traseului. În 2016, evenimentul a trebuit suspendat din motive de capacitate.

Securitate

În timpul alergărilor de stradă mai mari și a evenimentelor de alergare, toate străzile și cărările pe care trebuie parcurse sunt, în general, înconjurate, de exemplu de poliție sau de pompieri, dar și de oameni din echipa organizatoare. Pe de altă parte, în cazul curselor de distracție mai mici, drumurile nu pot fi blocate din motive de cost sau lipsă de ajutoare, astfel încât alergătorii competitivi trebuie să respecte StVo și ar trebui să alerge pe trotuare sau de-a lungul străzilor daca este posibil. Mai mult, paramedicii din asociațiile locale staționate în zona de start și de sosire sunt acum prezenți la aproape fiecare eveniment de alergare.

Link-uri web