Drumeții - Hiking

Drumeții este o activitate în aer liber care constă în mersul pe jos în medii naturale, adesea pe trasee de drumeții.

A intelege

Loc de odihnă pe Rheinsteig
Pe Calea Sf. Iacob

Drumețiile pot fi grupate în trei categorii:

  • Drumețiile de zi implică distanțe mai mici de un kilometru până la distanțe mai mari care pot fi parcurse într-o singură zi. Pentru o excursie de o zi de-a lungul unei trasee ușoare sunt necesare mici pregătiri și orice persoană moderată se poate bucura de ele. Este posibil ca familiile cu copii mici să aibă nevoie de mai multe pregătiri, dar o zi în aer liber este ușor posibilă chiar și cu bebeluși și copii preșcolari.
  • Mersul pe distanțe lungi este drumeții de mai multe zile în zone non-sălbatice sau cu servicii semnificative, cum ar fi trasee, cabane și restaurante, posibil cu transport pentru bagaje. Mersul pe distanțe lungi este o tradiție foarte vie în Europa. Există multe trasee prin țară, de multe ori ducând de la un sat la altul și, de asemenea, spre orașe pe drum. De multe ori urmează traseele utilizate înainte de construirea drumurilor. Aceste trasee și altele similare pot fi și sunt utilizate și pentru drumeții de o zi. Vedea Mers pe distanțe lungi în Europa, Grande Randonnée, Mers pe jos în Regatul Unit, Rheinsteig, Rheinburgenweg și Pieterpad.
  • Rucsac în sălbăticie implică o expediție de drumeții de mai multe zile, în care participanții transportă provizii necesare pentru o noapte și două sau mai multe zile de supraviețuire în sălbăticie și tabără pe drum.

Categoriile se suprapun: multe trasee trec prin sălbăticie, dar au servicii unde ar trebui să-ți petreci nopțile. O mare parte din sfaturile pentru sălbăticie se aplică între cabane sau locuri de campare (sau între punctele finale ale excursiei de o zi lungă), dar nu toate. Multe dintre sfaturile pentru drumețiile în sălbăticie se pot aplica și acolo unde nu există deloc sălbăticie, dar vă purtați toate echipamentele, vă faceți propria mâncare și dormiți în aer liber.

Drumeții de o zi

Drumețiile se pot face adesea aproape de casă, chiar dacă locuiți într-un oraș mare. Dacă tu sau familia ta nu sunteți obișnuiți să faceți drumeții, aproape de casă este adesea cel mai bun loc pentru a începe. A scăpa este mai ușor și dacă ceva nu merge bine sau pur și simplu nu vă bucurați de timp, puteți merge acasă și să o faceți diferit data viitoare. Pentru unii, prima experiență mare se poate simți importantă, dar mai ales pentru copii aceasta nu este o opțiune bună: vor fi fascinați de experiențele noi foarte mici. Dacă nu aveți un lemn în spatele casei dvs., un picnic la o destinație din apropiere cu trasee și un loc de foc de tabără poate fi ideal până când știți că toată lumea se va simți confortabil cu aventuri mai solicitante.

În multe destinații de drumeții, există trasee ușor de urmat, astfel încât să știi cum să faci folosiți o hartă și busola nu este esențial (deși recomandat) și pot exista cabane cu mâncare și cazare. Unele astfel de trasee oferă posibilitatea de a vedea sălbăticia fără prea multă pricepere și efort. Cerințele variază totuși. Dacă nu sunteți obișnuiți să mergeți câțiva kilometri, atunci o excursie montană de zece kilometri va fi cu siguranță foarte grea. Și pe unele trasee puteți constata că traseul nu este deloc ușor de urmat sau că pârâul pe care trebuie să îl traversați s-a transformat într-un râu care curge rapid. Verificați întotdeauna la ce să vă așteptați.

Drumeții mai lungi

Dacă doriți să începeți cu marea aventură, folosiți un ghid și asigurați-vă că vă înțeleg (lipsa) experienței și preferințelor - și că înțelegeți cu ce va trebui să faceți față. Un antreprenor turistic a povestit despre clienții care doreau o aventură exotică în sălbăticie, dar au fost îngroziți când și-au dat seama că nu va exista toaletă cu apă. Care sunt lucrurile la care nu te-ai gândit?

În timp ce există trasee lungi și solicitante în sălbăticie, cu posibilități de cazare confortabile, există și trasee cu adăposturi spartane fără pilot sau doar locuri unde puteți pune cortul. Rucsacul în sălbăticie înseamnă adesea că trebuie să trăiești fără infrastructură (chiar și trasee) și cu ceea ce poți transporta și poate cu pești din cursurile și fructele de padure pe care le culegi. Dacă ai nevoie de ajutor, va trebui să-l aduci singur. Dacă aveți chef să vă întoarceți în zilele trecute sau să vă scufundați cu adevărat în mediul natural, rucsacul în sălbăticie este o alegere bună pentru dvs.

Pe potecile lungi care urmează drumuri sau piste de biciclete sau unde altfel calea este suficient de largă și netedă, utilizarea unui cărucior sau cărucior (cu roți suficient de mari și anvelope adecvate) în locul unui rucsac poate fi o modalitate excelentă de a vă salva spatele și genunchii din sarcină. Dacă aveți nevoie să transportați apă în valoare de câteva zile într-un climat cald, acesta este un avantaj imens. Asigurați-vă că este ergonomic pentru dvs. Rețineți, de asemenea, că acest lucru funcționează numai pe anumite trasee: nu doriți să vă trageți coșul pe întinderi lungi de plăci de rață, scări, pietre sau pietriș liber sau în cazul în care calea este prea îngustă pentru aceasta. Dacă mergeți cu această opțiune, puneți un rucsac în coș, astfel încât, dacă coșul să se rupă, îl puteți abandona (responsabil) și continuați.

A pregati

Vezi si: Starea fizică

Provocări

Cabină pe tot terenul alb cu zăpadă, pe Kungsleden in aprilie
Valea râului pietros în Yukon

Oamenii din oraș nu sunt de obicei obișnuiți cu plimbări lungi cu ambalaje grele și, de obicei, nu cu terenul deluros și uneori accidentat al multor trasee. Chiar dacă sunteți în formă, ar trebui să încercați plimbări lungi pe teren deluros înainte de a merge la orice drumeție solicitantă. Dacă vizezi sălbăticie reală sau drumeții pe distanțe lungi, ar trebui să începi cu drumeții pe care le poți întrerupe mai ușor.

În mod ideal, vă construiți abilitățile și rezistența puțin câte puțin, de la an la an, de la picnicuri până la drumeții lungi în sălbăticie. Dacă trebuie să vă antrenați mai repede, nu uitați să începeți ușor oricum.

Ambalare și echipamente

Există diferite filosofii despre ambalare. Cei care se uită serios la rucsacul de drumeții de mai multe zile vor fi cei mai preocupați de greutatea și multifuncționalitatea articolelor pe care le-au ambalat și, ca urmare, trusa lor va fi probabil mai scumpă. Alți excursioniști mai obișnuiți pot reface obiecte de zi cu zi sau pot purta greutate suplimentară pentru a le spori confortul și plăcerea.

Amintiți-vă că, dacă nu știți cum să utilizați un articol, acesta va fi doar greutate în pachet. Aflați cum să utilizați elemente esențiale pentru siguranță, cum ar fi o hartă și o busolă într-o locație sigură, înainte de a fi nevoie să vă bazați pe ea pe dealuri. Multe dintre articolele de mai jos pot fi, de asemenea, împărtășite între petrecerea dvs. - probabil că nu trebuie să purtați cu toții o trusă de prim ajutor, atâta timp cât aveți unul sau două între voi.

Următoarea listă constituie elementele esențiale pentru majoritatea drumețiilor și este o listă de pornire bună pentru un începător:

  • Rucsac
  • Palton impermeabil
  • Jumper (în special fleece sau fibre sintetice) - cu un strat de rezervă sau două în rucsac.
  • Încălțăminte robustă confortabilă (în special cizme de drumeție sau pantofi de antrenament)
  • Trusă de prim ajutor
  • Hartă
  • Busolă
  • Telefon mobil
  • Pantaloni sau pantaloni scurți - evitați blugii deoarece aceștia devin grei când sunt umezi.
  • Șosete confortabile - cu o pereche de rezervă în caz de blistere.
  • Apă
  • Mâncare - prânz sau cină, plus articole cu eliberare lentă, cum ar fi nuci pentru gustări în mișcare.
  • Torta

De asemenea, vă recomandăm să luați în considerare aducerea altor articole „de lux” care vă pot adăuga experiența:

  • aparat foto
  • Pătură de picnic
  • Carte
  • Stâlpi de mers

Dacă efectuați o călătorie de mai multe zile, este probabil că va trebui să purtați și un aragaz, cort și alte bunuri. Vedea camping pentru mai multe detalii.

Planificare

Pustie pe traseul Peer Gynt, Oppland, Norvegia

Este foarte puțin probabil să fiți prima persoană care faceți drumeții în zona în care mergeți. Luați în considerare căutarea sfaturilor altor excursioniști înainte de a pleca pentru a afla despre zonele deosebit de provocatoare sau despre orice loc de interes.

Vremea este unul dintre principalii factori în pregătirea oricărei excursii; cunoașteți clima, verificați prognozele meteo, asigurați-vă că aveți o fereastră meteo bună, cu mult timp liber. Rețineți că vremea din zonele muntoase sau de coastă se poate schimba dramatic și reglați-vă echipamentul în consecință. Rețineți impactul pe care vremea bruscă sau severă l-ar putea avea pe traseul dvs. - dacă vă plimbați lângă un râu, de exemplu, inundațiile ar putea face calea inaccesibilă, iar norul descendent ar putea crește timpul necesar pentru a ajunge "sub vreme".

Supraevaluează întotdeauna durata de timp pe care o va face o drumeție - calculul standard recomandă 4 km / oră, plus încă un minut pentru fiecare 10 m de înălțime urcată. Poate doriți să reglați calculul standard la 3 sau 3,5 km / oră dacă sunteți un mers nou sau fără experiență. După ce ați calculat acest lucru, construiți timp suplimentar pentru opriri de odihnă, pauze de prânz și vizionare. În cazul în care traseul dvs. vă termină în câteva ore de la amurg, vă recomandăm să luați o torță cu dvs. în cazul în care vă întârziați. Poate fi util să informați pe cineva (cum ar fi un prieten, o rudă sau chiar managerul hotelului) când vă așteptați să vă întoarceți. Acest lucru le permite să declanșeze alarma dacă întâmpinați un accident în timpul mersului pe jos și aveți nevoie de asistență.

Vezi si Traseul Appalachian # Pregătiți-vă pentru informații despre un traseu solicitant pe distanțe lungi.

Intră

Realizarea de secțiuni de traseu cu două mașini

Multe trasee de drumeții bine cunoscute sunt pe distanțe lungi, mai mult decât multe persoane pot aborda într-o singură călătorie. O metodă pentru a face acest lucru este de a merge pe etape folosind două vehicule pentru a ajunge între punctele de start și de sosire ale unei excursii de o zi. Metoda este simplă odată subliniată. Conduceți cu două mașini până la capătul traseului, parcând una dintre ele acolo. Apoi toată lumea urcă în cealaltă mașină și conduce spre începutul secțiunii pe care o parcurgeți. La sfârșitul excursiei, primiți înapoi prima mașină parcată și reveniți la start pentru a lua cealaltă. Uneori, unei întreprinderi locale li se poate cere să conducă mașina până la punctul final al drumeției - evitați să conduceți două mașini până la destinație (mașina lor este deja acolo, deci conduceți mai puțin în total în majoritatea situațiilor).

Prin transportul public

Desigur, opțiunea extrem de preferabilă, dacă este posibil, este transportul public. În unele țări există autobuze sau gări dedicate în primul rând excursioniștilor. Există chiar și linii de cale ferată la distanță unde puteți solicita o oprire în afara unei opriri dedicate (sau opriri oficiale care par a fi doar improvizate).

Dacă puteți utiliza mijloacele de transport în comun (și poate un taxi pentru a vă apropia de capul de traseu), evitați conducerea suplimentară și bătăile de manevrare a mașinilor.

Fii sănătos

  • În funcție de locul în care mergi, vezi și vreme rece, dăunători, rau de inaltime și animale periculoase.
  • Adesea va trebui să urci pe un munte pentru a vedea un ghețar sau un lac, doar pentru a te întoarce mai târziu - în acest caz, ia în considerare lăsarea bagajelor (grele) acolo unde nu poate fi găsit și bucură-te de traseu fără povară, dar amintindu-ți de unde ai plecat rucsacul tău înainte.

Stai in siguranta

Zăpadă abundentă în Highlands scoțiene

Un ultim control

Pentru fiecare excursie de drumeție, există trei părți. Verificați riscurile privind fiecare dintre ele:

  • Oamenii: Cum este sănătatea ta și a partenerilor tăi? Ai suficientă rezistență? Abilitatea ta se potrivește cu dificultatea traseului? Ai suficientă experiență? Purtați echipamentul potrivit? Dacă aveți un „ghid”, vă cunosc nivelul de experiență?
  • Traseul: Cât timp? Cât de dificil? Cât de dificilă este navigarea / orientarea? Vei întâlni cea mai dificilă parte la început sau la sfârșit?
  • Circumstanțele: Cum afectează traseul vremea actuală, trecută și prognozată?

Este imposibil să minimizați sau să anulați toate pericolele. Dar dacă știți despre un pericol, îl puteți compensa alegând un factor de siguranță. De exemplu, dacă plouă puternic, puteți alege un traseu fără treceri de râu. Sau, dacă vă simțiți nepregătit, adăugați rezerve de timp mai mari. De asemenea, dacă condițiile nu par favorabile pentru o anumită excursie, nu vă simțiți presat să mergeți împotriva sentimentelor voastre, chiar și (și mai ales) excursioniștii cu experiență știu că dezamăgirea prudentă este mai bună decât intrarea într-o situație potențial riscantă.

Scrie un plan

În fiecare călătorie, există multe cazuri în care puteți decide între trei alternative:

  • Când condițiile sunt bune, continuați
  • Când condițiile sunt proaste, alegeți o cale alternativă
  • Când condițiile sunt proaste și o cale alternativă nu există, întoarce-te.

Deci, creați și purtați un plan scris care să spună când și unde trebuie să luați o decizie. Acest lucru te obligă să fii conștient de timp, de condițiile meteorologice, de bunăstarea ta și, mai ales, de riscuri.

Un plan bun, va lua în considerare și starea dvs. pe măsură ce drumeția progresează. De exemplu, o drumeție bine planificată va avea ca scop punerea oricăror ascensiuni majore (cum ar fi alpinismul pe deal) la începutul drumeției atunci când tu (și petrecerea ta) aveți energia pentru aceasta, invers la sfârșitul excursiei, un plan bun te va avea pe o coborâre blândă, poate cu alocații „slabe” pe măsură ce ești obosit.

Salvare

În zonele îndepărtate, vântul, căldura și frigul reprezintă pericole semnificative pentru o persoană rănită sau bolnavă. Găsirea unui fel de adăpost este extrem de importantă - de aceea ar trebui să purtați întotdeauna o hartă! Când caută persoane pierdute, personalul de salvare va verifica întotdeauna adăposturile și cărțile de oaspeți ale acestora.

Există un compromis între obținerea unui adăpost bun și evitarea transportului care poate fi dificil pentru persoana rănită sau bolnavă (și dificil pentru dvs.). Deseori este mai bine să construiești un adăpost acolo unde ești sau undeva aproape.

Rețineți întotdeauna numerele de telefon ale agențiilor de salvare. De exemplu, în Europa, 112 este numărul pentru toate tipurile de urgențe. Când solicitați ajutor, pregătiți-vă harta pentru a vă explica locația. Deși, în unele cazuri, este posibil să puteți utiliza o aplicație de hărți pe dispozitivul dvs. mobil pentru a vă identifica locația, sistemele de poziționare a telefonului mobil de multe ori nu funcționează în zonele rurale. (Sistemele GPS independente vor funcționa în zone îndepărtate, cu condiția ca GPS-ul să poată „vedea” cerul suficient pentru a găsi sateliți.)

Când nu este posibilă utilizarea unui telefon mobil, trebuie să trimiteți pe cineva să sune pentru ajutor. Dacă este posibil, trimiteți două persoane cu instrucțiuni scrise (faceți o copie pentru cei care stau, deoarece acest lucru vă va permite să verificați dacă planurile modificate sunt compatibile cu instrucțiunile sau dacă instrucțiunile erau ambigue). Stabiliți ce cale ar trebui să utilizeze și dacă ar trebui să revină pentru a oferi asistență.

Când vedeți sau auziți un elicopter, folosiți indicatoarele internaționale pentru ajutor. Dacă nu aveți nevoie de ajutor, faceți un „N” cu brațele pentru a semnaliza „Nu este nevoie de ajutor”: o mână îndreptată spre sol, o mână îndreptată către cer. Dacă aveți nevoie de ajutor, faceți un „Y” cu brațele pentru „Da, avem nevoie de ajutor”: îndreptați ambele mâini către cer. Acest lucru economisește timp prețios pentru echipajul elicopterului.

Când aterizează un elicopter, stați cu spatele la vânt și fața către elicopter (pilotul vrea să aterizeze împotriva vântului). Îngenuncheați la sol, protejați-vă ochii și nu vă mișcați. În caz de viziune proastă (ceață, noapte, ploaie, ninsoare), echipajul elicopterului are nevoie de corpul dumneavoastră ca ajutor de aterizare. Din acest motiv, purtați haine strălucitoare atunci când conduceți un elicopter.

Destinații

Traseu incaică

Subiectele de călătorie sunt listate mai întâi, apoi articolele de itinerariu în ordine alfabetică.

Africa

Africa de Sud

Articolul principal: Drumeții în Africa de Sud

Asia

Israel

Articolul principal: Drumeții și rucsacuri în Israel

Nepal

Articolul principal: Trekking în Nepal

Vietnam

Articolul principal: Trekking în Vietnam

Australia și Noua Zeelandă

Australia

Noua Zeelandă

Articolul principal: Tramping în Noua Zeelandă

Noua Zeelandă este populară atât pentru drumețiile de o zi, cât și pentru cele de mai multe zile, cu o rețea de trasee și cabane pentru a satisface majoritatea abilităților. Țara are o serie de plimbări excelente care oferă atât cazare privată, cât și publică, precum și drumeții cu ghid. Acestea includ următoarele:

Europa

Transnațional

Belgia

Croaţia

Estonia

Articolul principal: Drumeții în Estonia

Franţa

Germania

Olanda

Norvegia

Articolul principal: Destinații de drumeții în Norvegia

Slovenia

Spania

Suedia

Curcan

Regatul Unit

Pe Pennine Way în Anglia
Articolul principal: Mergând în Regatul Unit

America de Nord

Canada

În Parcul Național Auyuittuq, Nunavut

Statele Unite ale Americii

Articolul principal: Drumeții în Statele Unite
Vezi si: Sistemul Național de Trasee al Statelor Unite

America Centrală

Costa Rica

Panama

America de Sud

Bolivia

Peru

Vezi si

Acest subiect de călătorie despre Drumeții este un utilizabil articol. Atinge toate domeniile majore ale subiectului. O persoană aventuroasă ar putea folosi acest articol, dar vă rugăm să nu ezitați să îl îmbunătățiți editând pagina.